健康小贴士｜流感进入高发季 重点人群怎么防？

近日，随着气温降低，进入流感高发季。湖北省疾控中心专家提示，通过科学的防护措施，降低感染风险。

湖北省疾控中心专家介绍，所有人群对流感病毒普遍易感，孕妇、婴幼儿、老年人和慢性病患者等人群感染流感后，情况往往更严重。专家表示，建立良好的个人卫生习惯和接种疫苗，是应对流感季最有效的方法。建议所有6月龄以上且无接种禁忌的人都接种流感疫苗。

八类重点或高风险人群优先推荐及时接种：

1、医务人员；

2、60 岁及以上老年人；

3、罹患一种或多种慢性病人群；

4、养老机构、长期护理机构、福利院等聚集场所的居住人员及员工；

5、孕妇；

6、6月龄至5岁儿童；

7、6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员；

8、托幼机构、中小学校、监管场所等重点场所人群。

一般来说，接种疫苗后2至4周就能产生保护性抗体，建议在流感高峰季节结束前越早接种越好。若错过了最佳接种时间，只要还没有感染流感病毒，接种疫苗就能刺激免疫系统产生抗体，能有效降低被感染的风险。如果在接种疫苗后仍然被感染了，可能是抗体水平不够，但是疫苗的保护效果仍然存在，可以减轻病情严重程度，显著降低发展成肺炎、住院，甚至死亡的风险。此外，建议大家前往人员密集场所时科学佩戴口罩，咳嗽、打喷嚏用纸巾或肘部遮挡，避免飞沫传播。勤洗手、常通风，每天记得开窗通风半小时以上，保持室内空气流通。加强锻炼，均衡饮食并保证充足睡眠，增强自身抵抗力。以上措施可有效预防流感，但是如果出现身体不适或流感样症状时，应立即前往医疗机构就诊。

（长江云新闻 通讯员 湖北省疾病预防控制中心 吴杨 编辑 刘琴沁 责编 刘艳利 编审 南新颜）