百名银龄齐聚光谷 武动太极展现银发健康新风采

承武当余韵，赴江城之约——小糖乐学以“传韵江城汇，小糖太极行”为引，再启太极文化与健康同行之旅。

继武当山“问道太极”盛会圆满落幕，小糖乐学深耕中老年健康教育的脚步持续向前。12月1日至2日，以“传韵江城，共武太极”为主题的太极大会在武汉光谷启幕，为期两天的沉浸式活动，将汇聚各地太极爱好者，让太极文化在江城武汉绽放新韵。

作为荆楚文化的核心腹地，武汉自古便孕育了“刚健有为、兼容并蓄”的文化基因。这深刻的精神内核，与太极哲学中“刚柔并济、阴阳平衡”的智慧高度契合，共同构筑了一种关于进取与包容、动与静的生命哲学。这份跨越古今的共鸣，让太极文化在这座城市找到了深厚的土壤，历久弥新，生生不息。

（小糖乐学太极交流会活动现场）

方寸之内，以太极智慧传韵江城

活动当天，导师将深入浅出解读太极拳“刚柔并济、动静相宜”的运动原理，拆解太极招式中的健康密码；让会员清晰感知练太极与养身心之间的科学逻辑。

（百位太极爱好者同练太极）

此外，会议设置会员故事分享会环节，来自各地的太极爱好者将围绕“太极与日常养生”“坚持练太极的健康改变”等话题交流心得，既有初学者的入门感悟，也有资深学员的进阶技巧，在思想碰撞中传递“以太极养身、以文化养心”的生活态度。

（小糖乐学课研团队表演）

天地之间，以一招一式共武太极

次日，于户外开启沉浸式实操演练。成员们将在导师的带领下整齐列队，从起势、揽雀尾到云手、收势，一招一式循序渐进、韵味悠长。导师进行精细化指导，纠正动作细节，确保每位会员都能掌握正确的发力方式，避免运动损伤，真正享受太极运动的健康益处，在江城的晨光中展现太极风采。

（全国各地的太极爱好者同练太极）