睡眠超过9小时，身体这些风险在增加！
长江云新闻 2025-12-02 11:54:19
分享到：
睡眠和吃饭一样，过多反而对身体有害。睡得“太饱”给身体带来的潜在风险，甚至不亚于熬夜。睡眠超过9小时，会增加中风，心梗，死亡风险，还会让认知功能变差，让身体衰老更快。目前多项研究发现，每晚最佳睡眠时长是7到8小时。（来源 科普大讲堂）
责任编辑 严泉泉
75
融媒体平台建设服务
长江云 • 新时代文明实践平台
大数据舆情中心
