健康小贴士｜诺如病毒开始进入流行期 预防感染要做好这五点

9月份以后诺如病毒开始进入流行期，一般情况下，每年10月至次年3月是诺如病毒感染流行季节。湖北省疾控中心专家介绍，预防诺如病毒感染，要从五个方面做起。

湖北省疾控中心专家介绍，感染诺如病毒后最常见的症状是呕吐和腹泻，其次是恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒以及肌肉酸痛等。诺如病毒通过粪口途径传播，传播方式多样，包括人与人之间的接触传播、经诺如病毒污染的食物或水传播。学校、托幼机构等人群聚集场所是诺如病毒高发场所，需要提高警惕，从五个方面预防诺如病毒感染。

一是勤洗手。在餐前、便后、加工食物前和外出回家后，做好手部清洁。

二是要注意饮食饮水安全。不要喝生水，建议喝开水或瓶装水，食用蔬菜和水果前要彻底洗净。烹饪加工食品时要做到生熟分开，避免交叉污染，确保吃的食物煮熟煮透。外出就餐时，选择卫生条件良好的餐厅。

三是要做好居室日常清洁和通风，要确保厨房餐具的清洁，及时处理垃圾。

四是做好规范消毒。如果家庭成员出现了胃肠炎症状，要对呕吐物和排泄物进行规范处理，对污染的环境和物体表面用含氯消毒剂彻底消毒。对于门把手、马桶按钮以及卫生间这些接触频繁、容易病毒污染的区域和部位要定时进行消毒。

五是感染以后，尽量居家休息，减少与他人的密切接触。对于特殊岗位的人员，比如厨师、育婴员以及外卖快递员不要带病上岗。感染诺如病毒后一般2至3天即可恢复。

专家提醒，学校和托幼机构还要落实好日常防控措施，加强食堂、饮用水源、图书馆、教室的环境卫生工作，必要时开展预防性消杀。要严格执行晨午检制度，落实因病缺勤追踪和疫情报告，最后还要做好诺如病毒防控知识的宣传和教育，提高师生应对诺如病毒的防控意识和防控能力。

（长江云新闻 湖北省疾病预防控制中心通讯员 吴杨 编辑 谢宝莹 责编 刘艳利 编审 尹俊）