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长江云

医生提醒:长期不吃晚饭不能减肥

小央视频  2025-08-18 17:01:16
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不吃晚饭确实可能在短时间内体重有所下降,但这时消耗的其实并不主要是脂肪。人在饥饿时首先消耗的是肌肉。如果长期不吃晚饭,身体会认为既然晚上没有饭吃,在早饭和午饭时要多储存一些东西,且主要以脂肪的形式来储存。(剪辑 张榕珈)

责任编辑 解清
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