夏日炎炎，防暑小卖部开张啦！

热热热！

近期的持续高温

加上降雨“蒸桑拿”模式

这样的天气极易引发中暑

不要担心

防暑小卖部开张啦！

一起去看看都有什么好货吧

3…2…1…

上链接！

炎炎夏日 中暑不容忽视

中暑是在暑热天气、湿度大及无风环境中，因体温调节中枢功能障碍，汗腺功能衰竭和水、电解质丧失过多而出现相关临床表现的疾病，包括先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。

先兆中暑

暴露于高温环境时，出现大汗、四肢无力、头晕眼花、耳鸣、口渴、头痛、注意力不集中、动作不协调等伴或不伴体温升高。

轻症中暑

体温升至38摄氏度以上，出现皮肤灼热、面色潮红或脱水等症状。

重度中暑

主要分为三种类型，热痉挛、热衰竭和热射病。重度中暑抢救不及时，死亡率高达70%-80%。

那么究竟该如何防暑呢？

各种各样的防暑药品

该如何选择？

又该如何正确使用呢？

防暑小卖部来帮忙~

夏季防暑小卖部

防晒物品

外出时要注意使用太阳伞、太阳帽、太阳镜等物品，在皮肤上涂些防晒护肤品，免受阳光的直接照射。

水

建议在夏季每天保持1000~1500毫升的饮水量，出汗多的人可饮淡盐水。喝盐水时，要少量多次地喝，才能起到预防中暑的作用。

藿香正气水  

夏季中午温度比较高的时候，尽量不要外出，如果炎热天气外出后出现头昏、心慌、胸闷等症状，应当及时服用藿香类药品，这类药品治疗中暑后发生的头昏、胸闷、腹痛腹胀、呕吐腹泻等非常有效，但患有高血压、心脏病、糖尿病、肝病和肾病的人群及孕妇要慎用，服用头孢类药品的患者也不宜服用，服用时应严格按照说明书对症用药或谨遵医嘱。

清凉油、风油精，傻傻分不清？

风油精和清凉油都是夏季家中常备药，有时大家还会将它们互相替代使用。但实际上，二者是有区别的！

清凉油：缓解头晕、头疼、鼻塞、中暑等症状。

风油精：用于伤风感冒引起的头疼，以及被蚊虫叮咬以后出现的皮肤炎症反应。

温馨提示：不要把清凉油和风油精混合使用。这几类人群慎用：皮肤易过敏人群、有皮肤破溃的人群、儿童、孕妇和哺乳期宝妈。

一旦中暑，如何急救？

先兆和轻症中暑

一经发现，立即转移到阴凉、通风环境，去除衣物，口服淡盐水或含盐电解质饮料，用湿毛巾擦拭全身降温后即可恢复。对于不能配合饮水、意识不佳者送医，可入院静脉补液。

热痉挛

按照以上的先兆和轻度中暑救治方法初步处理后及时送医，补充足量糖盐水，缓慢拉伸、按摩揉捏痉挛肌肉，起到放松肌肉作用，并可应用解痉止痛药物。

热衰竭

使中暑者平卧，抬高下肢，并按照以上的先兆和轻度中暑救治方法初步处理后及时送医。及时快速降温、补糖盐水，恢复血容量，谨防低血压，保证重要脏器血供。

热射病

现场急救处理后及时送医，给予吸氧、降温。降温速度与预后密切相关。体温越高、持续时间越长，组织损害越严重，预后也越差。应在 1 小时内降至 39℃ 以下。可采用冰帽、冰毯，冰袋放置大动脉处（颈动脉、腋动脉、股动脉、腘动脉等）帮助降温。

最后，请查收

这份应急管理部

发布的防暑指南

希望大家都能

充分享受这个夏天

（来源 长江云健康 编辑 邓昭宇）