二十四节气里的长江文化 | 节到小暑进伏天

今天（7月7日）是夏天的第五个节气——小暑，标志着初伏将至。

小暑时节，南北方一同进入高温高湿阶段，尤其是长江中下游会经历出梅到入伏的过程。每到这一时节，荆门漳河水库迎来大群国家二级保护动物—蓝喉蜂虎繁衍生息，山间鸟鸣清脆，湖面碧波荡漾，岸边向日葵与非洲菊竞相生长，一派生机盎然。荆州太师渊公园的荷花花开正盛，微风拂过，阵阵荷香。

夏令水果纷纷丰收上市。在恩施宣恩，瓜藤铺满田地，西瓜镶嵌叶间；在襄阳宜城罗屋村，黄桃销售点车来车往，全村1000亩黄桃已销售过半；在黄石大冶金牛镇，500亩翠冠梨迎来大丰收，成为消暑润肺的佳品。

游客 卢仁斌：比较鲜甜，水分也充足，今天买个三四十斤回去。

在中医看来，暑热时节可适当增加一些性味偏寒凉的食物，如绿豆、丝瓜、黄瓜、冬瓜等，另外，还可抓住机会“冬病夏治”。

荆州石首市中医医院康复科中医主治医生 李连明：针对冬季容易发生或加重的疾病，在夏季给予相应治疗，从而使疾病症状减轻。

（长江云新闻记者 徐天睿 荆门台 荆州台 石首台 老河口台 建始台 大冶台 宣恩台 宜城台）