襄阳：关注心灵成长 守护青春阳光

为加强学生心理健康教育，帮助学生更好地应对成长中的压力与挑战，5月26日上午，襄州区职教中心特邀校心理咨询室教师为男女生分别开展了青春期心理健康专题讲座。活动在学校报告厅和篮球馆举行，现场气氛热烈，互动频频。

讲座以一组高中生心理调研数据为引入点，指出“焦虑”“人际困扰”“学业压力”是当前青少年常见的心理挑战。老师以匿名问卷收集的学生真实困惑开场，结合“人际交往金字塔”模型，指出健康关系的三大基石：尊重边界、真诚表达、换位思考。通过“优点轰炸”“盲行体验”等团体游戏，同学们在欢笑中领悟：“敢于展示真实的自己，才能收获真正的友谊。”

针对校园隐性霸凌（孤立、语言暴力等）问题，老师播放自制情景剧《一句玩笑的杀伤力》，引发热烈讨论。“遭遇恶意起绰号、排挤怎么办？”现场教学“反霸凌三步法”：冷静应对-明确警告-寻求支持，并特别强调：“忍让不会换来尊重，及时向班主任或心理老师求助是勇敢的表现。”讲座还公布了学校开通的“反霸凌守护邮箱”，由专职心理教师每日查收并保密处理。

在女生专场，何柳老师以“公主的皇冠”为喻，通过案例分析探讨青春期情感问题。“真正的喜欢是让你成为更好的自己，而不是委曲求全。”她引导学生思考身体自主权、网络交友安全等议题，发放《少女自我保护手册》，并带领全体女生朗读宣言：“我的价值不依附于他人评价，拒绝物化，珍视独一无二的自己。”

此次讲座是开展心理健康教育的重要一环。未来，学校将持续关注学生心理动态，通过课程、活动、咨询等多渠道护航青春成长，让每一位学子都能以积极阳光的心态面对人生的挑战。