武汉：“小满胜万全 —— 拥抱成长的小确幸” 武汉市七里中学心理健康宣传周活动简报

2025 年 5 月 21 日下午，武汉市七里中学以 “小满胜万全 —— 拥抱成长的小确幸” 为主题，于学校操场成功开展心理健康宣传周活动。本次活动旨在借助 “小满” 节气 “将满未满” 的哲学内涵， 引导全体师生珍惜成长点滴，培养自我接纳与抗挫能力，同时通过趣味游园会普及心理健康知识，营造轻松校园氛围。

一、活动启动：揭开 “小满” 与心理的奇妙联结 

活动伊始，德育主任高力老师登上舞台，为本次活动开场致辞。她以生动的语言阐述了 “小满” 节气蕴含的 “不追求完美，珍惜当下” 的智慧，并巧妙地将其与心理健康理念相融合， 强调成长过程中点滴收获的珍贵，让在场师生对活动主题有了更深刻的理解。随后，心理老师 详细讲解了游园会的活动规则，在热烈的掌声中，宣布活动正式开始。此时，各心理委员及志 愿者迅速行动，高效完成摊位布置，为精彩的游园活动做好充分准备。

二、游园会：趣味活动助力心灵成长 

（一）心理游戏区：欢乐中收获心理能量

1. 心有千千结：十人一组的同学们在音乐的律动下，先手牵手记住彼此位置，音乐停止后， 大家在错综复杂的 “结” 中努力寻找 “左右手”。在不松手的情况下，他们相互配合、巧妙协 作，最终解开 “心结”。现场充满欢声笑语，成功解开 “结” 的小组兴奋地领取到 “小满勋 章”，深刻体会到团队合作的力量。

2. 节气猜猜乐：面对关于节气的古诗词或俗语，同学们纷纷开动脑筋，从诗句中挖掘线索， 分析对应的节气。四题猜对三题的同学，不仅展现了丰富的知识储备，还收获了 “小满勋 章”，对二十四节气与传统文化有了更深的认知。 

3. 烦恼气球：同学们拿起彩色气球，将心中的烦恼写在便签上，然后用力吹气球、踩爆气 球，随着 “砰” 的一声，仿佛将烦恼也一同释放。爆破后获得的 “小满能量卡”，上面的积极 心理暗示语，为他们注入了满满的正能量。

4. “信任盲行”：两人一组的搭档，一人蒙眼，另一人通过清晰的语言引导其穿越障碍路线。 完成后互换角色，大家围坐在一起，真诚地分享着 “信任与沟通” 的感悟，增进了彼此间的 信任与默契。

5. “呼啦圈不落地”：十人手牵手排成一列，齐心协力传递呼啦圈。尽管过程中遇到了不少困 难，但大家相互鼓励，最终在规定时间内完成挑战的小组，脸上洋溢着自豪的笑容，收获 了属于自己的 “小满勋章”。 

6. 不倒森林：六人一组，间隔一米围成圈，各持一根长杆。在杆不倒的前提下，他们全神贯 注地进行五次顺时针移动，每一次成功接住即将掉落的杆，都引发一阵欢呼，团队协作的 精神在此刻体现得淋漓尽致。

7. 直绳传球：六人两两拉粗绳，合力托住乒乓球走向指定位置。大家屏气凝神，小心翼翼地 控制着绳子的平衡，成功完成任务的小组欢呼雀跃，在游戏中深刻感受到了团队配合的重要性。

（二）体验打卡区：记录成长与期待

1. 小小骄傲墙：同学们纷纷领取 “小骄傲” 卡片，认真写下近期的小成就，如考试进步、学会 新技能等。随后，他们将卡片贴在展板上，看着满墙的 “小骄傲”，脸上洋溢着自信的笑 容，也让更多同学感受到了成长的喜悦。

 2. 小满心愿瓶：在便签上写下 “近期小目标” 后，同学们郑重地将纸条投入班级玻璃瓶。这些 承载着梦想与期待的纸条，将在学期末复盘时被抽取，见证大家的成长足迹。

本次心理健康宣传周活动，通过丰富多样的形式，将 “小满” 哲学与心理健康教育巧妙结 合，共计 300 余人参与活动，在欢乐中收获成长与感悟。未来，武汉市七里中学将继续开展此类活动， 为师生的心理健康保驾护航，让积极向上的心理能量在校园中持续传递。