襄阳：守护青春光芒 绽放心灵之花——枣阳市白水高级中学开展“5.25”心理健康月关爱女生专题讲座

5月20日，在“5·25”心理健康月来临之际，我校于学校足球场举办“我爱我·遇见最好的自己”关爱女生防不法侵害专题讲座。本次活动由学校心理辅导室策划，主讲人黄海青主任携手教师代表周婉怡、昝帅强、吴玉琳，以“心理健康+安全防护”双主线，为全校女生筑牢青春成长的心灵防线，助力她们守护青春光芒、绽放心灵之花。

一、暖心互动启新篇，心理安全入人心

活动伊始，“一圈到底”小游戏瞬间点燃现场氛围。女生们在轻松的互动中，初步领略到“爱自己”的核心理念。黄海青主任在开场致辞中强调：“5·25 不只是一个日期，更是‘我爱我’的心灵承诺。守护身体安全的前提，是筑牢心理健康的基石。”通过肢体协作与情感联结，女生们感知自我价值，以积极心态开启防护知识的学习之旅，为后续的讲座内容打下坚实的情感基础。

二、案例警示警人心，创伤干预促成长

讲座以“剧集映射现实+真实案例警醒”的双线形式展开，深度剖析侵害事件对心理健康的深层伤害。热播剧《无尽的尽头》中的“舞蹈学校性侵害案”，虽为艺术创作，却折射出未成年人保护的现实困境；2024 年江西姜睿事件则以生命的消逝为代价，敲响了“心理求助意识缺位”的警钟。黄海青主任特别指出：“遭遇侵害后的心理创伤如同隐形伤口，剧中‘创伤后遗症干预’的科学介入方式，正是我们应对心理危机的重要启示。”通过这些案例的剖析，现场女生深刻认识到，防范侵害不仅是身体安全的守护，更是对心灵完整的捍卫，从而警醒自身时刻保持警惕，珍视心理健康。

三、防护指南筑防线，心理韧性共培育

在“十项防护原则”讲解中，讲座重点突出与心理健康密切相关的核心理念。

认知先行：强调“安全第一”观念的树立，将性侵害防范知识纳入心理建设必修课，以理性认知抵御潜在风险；

情绪管理：倡导“保持理性沟通”原则，引导女生以平和态度应对人际冲突，避免因情绪激化引发安全隐患；

求助机制：明确“及时寻求支持”的心理救助路径，鼓励学生将家人、老师、警方及专业心理渠道视为心灵困境的“安全出口”。

通过这些实用的防护指南，女生们学会了如何在面对潜在危险时保护自己，同时也增强了心理韧性。

四、行为养成塑品格，书香赋能向未来

针对部分学生存在的不良习惯，讲座以《中学生行为规范》为依托，提出“自律即心灵铠甲”的成长理念。黄海青强调：“排斥校服、穿着暴露等行为，本质上是对自我边界的模糊认知。守规矩不是束缚，而是对心灵成长的温柔托举。”在“学习赋能”环节，师生问答以幽默风趣的方式传递“读书改变命运”的信念，校长寄语引用王树国“人生最好的贵人是不断努力的自己”，将阅读与心理成长深度绑定，倡导以知识滋养心灵，以成长抵御迷茫。通过这一环节，女生们不仅学会了如何以自律保护自己，更明白了知识的力量可以为她们的未来赋能。

五、525精神再升华，心灵之花向阳开

活动在“爱自己是终身浪漫的开始”的集体宣言中落下帷幕，但“5·25”精神的传承与升华才刚刚开始。黄海青表示，本次讲座只是学校心理健康月系列活动的重要起点。后续，学校还将通过心理剧展演、树洞信箱等多元形式，持续深化“关爱自我、关注心灵”的校园文化。正如结语所言：“当知识成为铠甲，当自律化为羽翼，青春便能在阳光中自由舒展。”这正是“5·25”心理健康月的终极期许：让每一个女孩都能以心灵的明亮，照亮成长的每一寸征途。

白水高中将心理健康教育与安全教育深度融合，不仅为女生群体筑起安全防护墙，更向全校师生传递出清晰信号：在“我爱我”的日子里，唯有守护好心灵的晴朗，方能遇见更美好的自己。未来，学校将继续以丰富活动为载体，让心理健康之花在校园的每个角落持久绽放，为学生成长的每一阶段保驾护航，助力她们在青春的道路上自信前行、明媚生长，成为更好的自己。