咸宁：华师元一|阳光“心 ”守护 赋能“她 ”成长 ——第四届心理健康教育节之高中部女生青春期心理讲座

5月25 日晚，博雅二楼报告厅青春洋溢，暖意流淌。作为我校“阳光心行动，守护伴成长”心理健康教育节的深度推进，咸宁市“三八红旗手”陈冬梅老师为高中女生带来“做阳光女孩 绽放自信青春”专题讲座。讲座聚焦女生心理健康与积极品格塑造，旨在引导自我认知、倡导自爱自强、明晰人际边界，为青春成长注入自信阳光的内心力量。

榜样引领 点亮心灯

讲座以震撼人心的短片《女性力量：从校园到职场的蜕变》拉开序幕。时代 楷模张桂梅校长扎根深山、点亮万千女孩梦想的执着坚守，航天英雄王亚平勇探 苍穹、逐梦寰宇的非凡勇气，如同一盏盏明灯，深深映照并点燃了在场每一位女 生的心灵。她们用坚实足迹与卓越成就向世界宣告：性别绝非桎梏，每个女孩都 蕴藏着书写独特而璀璨人生的无限可能。这些榜样，为青春注入了强大的精神力 量。

四大锦囊，赋能青春成长

陈冬梅老师的讲座满是干货，直击成长核心，为女生们奉上了全方位的成长 “锦囊 ”：

打破刻板枷锁：陈老师援引权威数据与社会现象，清晰剖析了女性在社会中 可能面临的现实困境与无形壁垒。她掷地有声地鼓励女生们：勇敢打破性别刻板 印象的枷锁，不设限地探索潜能，坚定执着地追求心中所向。

探寻独特自我：通过“优点清单 ”趣味练习，引导女生深度挖掘自身闪光点， 学会接纳不完美，从心底欣赏独一无二的自己。

筑牢健康安全防线：安全是成长的底线。陈老师着重强调，无论在现实生活 还是虚拟网络空间，清晰设立并坚决维护个人边界至关重要。她语重心长地叮嘱： 将身体安全与心灵健康置于绝对首位，学会识别风险，智慧且果断地保护自己。

把握交往分寸：针对校园中常见的“模糊地带（如异性交往中的暧昧等）， 陈老师传授了实用的应对策略。她引导女生们运用智慧与勇气，从容化解尴尬与 压力，在人际互动中保持得体的分寸感，维护健康、舒适的交往环境。

校方期许，规则护航青春路

讲座尾声，德育主任郑安乐进行了富有深意的总结。他精辟地指出：校规校 纪非束缚之绳，实为成长之翼，是守护青春航程的坚实护盾；实力是青春岁月中 最值得倾注的资本，唯有持续精进、锤炼内功，方能行稳致远；遭遇困惑与挑战 时，主动求助是智慧与勇气的体现， 师长永远是最坚实的后盾。最后，他以充 满诗意的寄语升华主题：“阳光女孩，当如春竹——向阳而生有方向，扎根破土 有力量，虚怀若谷有涵养。 ”殷切期望女生们汲取竹之精神，成长为内外兼修、 坚韧自信的“ 阳光女孩 ”。

持续关怀，成长永不止步

讲座虽已落幕，播下的“ 阳光 ”种子将持续滋养成长。期待每一位女孩在五 育融合的沃土中求知增智、砺品养德、强体炼志、尚美润心、劳动悟值，将自我 认知与守护的力量内化为坚韧心性，成长为内心强大、自信从容的“阳光女孩 ”， 如春竹般向阳有力，虚怀有节绽放独一无二的青春华彩。