宜昌：五峰土家族自治县心理健康志愿服务队走进乡村学校

花开五月，爱满心田，5月，一个充满生机与活力的月份，我们迎来了意义非凡的525心理健康月。“5•25”谐音“我爱我”，提醒大家珍惜生命、关爱自己，关注自身的心理健康和心灵成长。5月16日，宜昌市五峰土家族自治县红十字心理健康志愿服务队走进牛庄中小学，开展以“心沐阳光，健康成长”为主题的心理健康志愿服务活动。

青春本该是人生最灿烂的篇章，然而，在快节奏、高压力的现代社会，许多青少年却面临着前所未有的心理挑战。学业竞争、社交焦虑、家庭期待、自我认同……这些无形的压力如同一座座大山，让部分学生陷入迷茫、孤独，甚至抑郁的泥沼。县红十字心理健康志愿服务队队长杨曦继续以《筑梦青春，从“心”开始》为主题，引导初中生觉察自身压力水平、情绪变化，并通过视频、故事等喜闻乐见的方式普及心理健康知识，提升心理健康水平。

接下来，志愿者给每个学生发放了一张印有“写下一句话，送给青春期的你自己——也许是提醒，也许是鼓励”的A4纸张，鼓励学生探索深层次的内心，与自己对话，给自己力量。

青春期是人际沟通能力发展的关键时期，这一阶段的学生在沟通方式上呈现出鲜明的年龄特征。在表达方式上，学生普遍存在“两极化”特征：情绪化表达突出，在冲突中习惯使用指责性语言；其次，过度压抑真实想法，采用回避型沟通策略。本次团体心理辅导课针对刚进入到青春期阶段的六年级学生，以“学会沟通——搭建心灵的桥梁”为主题，通过“声东击西”“传话筒”“猜人”等心理活动的方式引导学生关注学习非暴力沟通技巧，合理表达自身情绪与需求，营造健康的人际关系。

守护心灵成长共绘健康蓝图——让青春之花向阳而生，不仅是一句口号，更是一份责任，心理健康是成长的基石，唯有心灵阳光，青春才能绽放最美的光彩，接下来，五峰将继续丰富服务形式，拓宽服务范围，为全县未成年人心理健康成长保驾护航！