天门：天门市中高考考前心理调适专题培训会顺利召开

近日，天门市中高考考前心理调适专题培训会议在实验高中顺利召开。此次活动由市教育科学研究院和市教师进修学校联合主办，全市40余名一线心理教师参加。

湖北第二师范学院范士青教授以“心理学：为高效备考赋能”为主题，从当前学生及家长普遍存在的思维误区切入，强调科学心理调适对备考的重要性。他指出，部分家长过度聚焦分数而忽视情绪疏导，易加剧学生焦虑。与此同时，学生因认知偏差形成的“自我设限”心态，也可能影响考场发挥。针对这些问题，他结合案例提出双重解决路径：通过认知行为疗法等工具，帮助学生树立自信，重构积极思维，提升抗压能力；学校要与家庭形成合力，为孩子建立强大支持系统。

华泰中学景中华主任从初中生考前心理的现状出发，通过详实的案例分享了应对方法，讲解了家长在考前常见的过度干预、沟通失效等现象，建议学校通过家长学校，让家长转变角色，从“监督者”转为“支持者”。

实验高中梁玲老师详细介绍了学校“双线并行”的考前心理辅导特色实践样本。一方面，学校充分利用校报、宣传栏等阵地，定期推送心理调适技巧、压力管理策略等内容，为学生提供便捷的心理知识获取渠道。另一方面，以团体辅导为核心抓手，构建“班级-年级-同质性小组”三级心理辅导体系，帮助学生树立合理预期，激活学习内驱力。

市教育科学院院长陈亮军在总结讲话中强调，各校要以此次培训为契机，强化责任意识，积极构建“全员、全程、全方位”育人的心育格局；提前谋划布局，主动作为，筑牢预防预警防线；深挖学生心理需求，做到精准发力；打破校际壁垒，促进心育资源共建共享；凝聚家校社合力，构建考前心理支持体系。

为切实巩固培训成果，当天下午，天门中学秦小娜老师、章鸾老师还分别受邀到陆羽高中开展了高考考前心理调适专题讲座和团体心理辅导活动。此次活动不仅直接助力陆羽高中学子以更佳状态备战高考，更为全市高中学校开展考前心理辅导工作提供了实践范本。