“艾”心安神 “粽”享安康——湖北中医药大学举办“筑梦本草”特色团体心理辅导活动

为弘扬中华优秀传统文化，普及中医药知识，助力师生调节身心状态，5月30日上午，湖北中医药大学信息工程学院成功举办“筑梦本草”系列团体心理辅导活动。本次活动特邀武汉精神卫生中心中西医结合病区副主任黄卓玮担任主讲嘉宾，以“艾心安神，粽享安康——中医药文化与心理疗愈的端午之约”为主题，融合传统端午习俗与中医药文化，为师生带来一场别开生面的身心疗愈体验。学校相关负责人及师生代表参加活动。

活动在“粽香品端午”环节中拉开序幕。师生们共同品尝香甜软糯的粽子，在分享交流中感受端午独特韵味，拉近彼此距离，有效缓解了日常学习工作的压力。随后的“巧手制香囊”环节深受欢迎。在专业指导下，师生们依照不同功效的配方，精心称量艾草、丁香、陈皮等中药材，并将配伍好的药材装入精美的香囊布料中，在收获实用香囊的同时，也获得了内心的宁静与满足。“艾锤拍‘八虚’”环节将活动推向高潮。师生们亲手制作艾草养生锤，并在黄卓玮副主任的耐心讲解与细致示范下，学习体验拍打人体“八虚”部位。随着艾锤有节奏地起落，人体经络得以疏通，身体机能得到调节，情绪状态也随之改善，师生们在实践中切身感受到中医药文化对身心的滋养。

本次活动将端午习俗中蕴含的调节环境、安定心神、提升正向能量的古老智慧，与现代心理疗愈理念有机融合。师生们在沉浸式体验中医药文化独特魅力的过程中，有效释放了压力，缓解了负面情绪，实现了身心的双重放松。信息工程学院将持续推进“筑梦本草”系列团体心理辅导活动，深入探索融合中医药特色的多元化心理育人模式，为促进师生身心健康、营造和谐校园氛围提供坚实保障。

湖北中医药大学：李茜

湖北广电大健康发展中心图文编辑：杜若希