正念冥想+串珠疗愈 同安里社区为妈妈们开了场“心理SPA”

      为关爱中青年母亲群体的心理健康，缓解职场与家庭的双重压力，5月9日上午，武汉市东湖高新区九峰街道同安里社区新时代文明实践站联合九峰街道社工站、武汉市武昌区华仁社会工作服务中心，以母亲节为契机，精心策划“以珠传情 爱在指尖”心理支持服务活动。通过正念冥想、串珠艺术疗愈、鲜花赠礼等环节，为30余位社区母亲打造了一场温暖治愈的“心休憩”之旅。  

      活动现场特邀二级心理咨询师杨婷带领母亲们进行正念冥想练习，通过呼吸调节与身体扫描，引导参与者释放焦虑，回归当下。 

      在“以珠传情”手工环节，专业手作老师指导母亲们将彩色珠子编织成手链或挂饰。“每一颗珠子的选择都像是对生活的梳理，串起的是对自己的关爱。”参与者王女士分享道。活动现场欢声不断，许多母亲表示，专注创作的过程让琐碎烦恼自然消散，完成作品的成就感更唤醒了久违的自我价值感。  

      活动尾声，社区工作人员为每位母亲送上康乃馨与贺卡，并建立线上互助群，持续提供心理支持。年轻宝妈方女士感慨：“平时总围着孩子转，今天终于有机会为自己做点事，还认识了这么多邻居姐妹，感觉找到了‘娘家’。”  

      同安里社区书记表示，通过多元化活动搭建支持网络，将持续关注女性心理健康，让母亲们在付出爱与辛劳的同时，也能收获社会的理解与呵护。（记者：刘文婷  通讯员：李莹）