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长江云

健康小贴士 | 头发细软萎黄？宜养脾！

长江云新闻  2025-04-25 09:49:27
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脾是头发的“营养加工厂”，将饮食转化为头发需要的营养。如果头发细软、贴头皮、颜色萎黄，可以健脾益气，滋养发根。生活中，可以多用山药、莲子、小米、茯苓等食药材煮粥。此外，适度散步或做八段锦，也能帮助脾将水谷精微运送至毛发。（来源 科普大讲堂 编辑 王建）

责任编辑 吴晓文
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