解锁“课间15分钟” 看咸宁崇阳中小学校如何“花式整活”

春天的崇阳，蓝天如洗、白云轻飞。

“丁零零……”下课铃响起，湖北咸宁崇阳县第三小学二年级学生高上冲向操场。“我和同学约好要比赛跳绳！我们还可以打篮球、跳格子，能玩的游戏特别多。”高上兴奋地说。

今年春季学期开始，高上和同学们的课程表有了新的变化：课间由原先的10分钟延长至15分钟。

一段时间以来，“把课间还给孩子”成为广受大家关注的话题。5分钟的“微改革”带来哪些变化？孩子们体验如何？探索背后，有哪些深层次的思考？……带着这些疑问，近日，记者走进了崇阳县内多所中小学，看一看孩子们的课间安排。

跨出教室门，邂逅课间精彩

4月14日上午8点50分，崇阳县第五小学进入课间。六年级学生柳晨朗“闻铃而动”，抱起足球，冲向操场。

“多出5分钟后，时间更充裕，我们就可以组织一场小型对抗赛了，或是进行一些足球技巧的专项练习。”“快来！快来！”跟记者的话还没说完，柳晨朗便被身旁的同学叫回球场。奔跑、传球、射门，足球在空中划出优美的弧线。欢呼声、加油声此起彼伏，孩子们在酣畅淋漓的运动中，释放激情、放松身心、体会快乐。

在崇阳县第三小学的一个课间，伴着清脆悦耳的下课铃声，同学们从教学楼鱼贯而出。

在老师们的召唤下，同学们纷纷拿出跳绳、篮球、乒乓球等来到操场进行课间活动，瞬间操场被同学们奔跑、跃动的身影所填满。

“作为一位家长，我感觉孩子比以前更热爱运动了，性格也更加活泼开朗，更喜欢与同学老师交流了，变化挺大的。”既是一名老师又是家长的高兴锋欣喜地告诉记者，“作为一名老师，我认为适当的课间游戏和运动，不仅能提高课堂效率，还能增强班级凝聚力，促进青少年思维发育和创新能力的提升。”

“学校开展了丰富多彩的活动，有跳房子、跳绳、乒乓球、羽毛球、篮球、排球和各类趣味游戏活动，孩子们玩得非常开心。”崇阳县第三小学校长曾良如说。

“小皮球，香蕉梨，马兰花开二十一。二五六二五七，二八二九三十一......” 操场的角落传来熟悉的童谣，不少学生正在跳皮筋，这是记者在崇阳县第四小学看到的场景。大家站成两列，跟着老师的口令一起在皮筋两侧来回跳跃，动作整齐划一。

在农村学校崇阳县实验中学的校园内，篮球、足球、跳远等活动有序开展，同学们纷纷走出教室，选择自己爱好的运动项目，放松锻炼。

来自803班的陈佳妮说：“学校开展的课间15分钟体育活动，丰富了我们的课间生活，能够释放压力，快乐学习。”

“学校通过科学划分运动区域，构建起立体化课间活动体系。在确保安全的前提下，不仅实现了学生每天综合体育活动时间不低于2小时与15分钟课间运动的有效衔接，更将学科知识、安全教育融入游戏场景，激发学生运动热情与自主学习动力，让课间真正成为学生全面发展的重要时空。”崇阳县实验中学教务副主任孙小进告诉记者。

记者采访了解到，当前在崇阳县各所中小学校，课间孩子们都能走出去、动起来，强健体魄、愉悦身心。

解锁新玩法，沉浸欢乐课间

“白龙马蹲，白龙马蹲，白龙马蹲完猪八戒蹲……”操场的角落传来熟悉的口令声，学生们围成一圈，正在快乐地做游戏。

如何利用有限空间，让同学玩得尽兴？

崇阳县第三小学校长曾良如介绍：“老师们集思广益，用彩色线条和色块将操场划分成不同区域，设计了‘萝卜蹲’‘跳跳蛙’等多种创意游戏，校园各个角落都被巧妙利用，每一寸空间都萦绕着欢声笑语。”

崇阳县第四小学充分利用每栋教学楼之间的空间，在地面进行文创，将跳格游戏与算术闯关、文学经典相融合，让孩子们在游戏玩耍中学习相关知识。

崇阳县第五小学创新推出的足球操在学生中颇受欢迎，在体育老师的带领下，同学们在操场上踩球、颠球、传球，动作有模有样，玩得不亦乐乎。如果遇上下雨天，学校通过校园广播播放青春动感音乐，在老师的带领下开展课桌舞，让同学们在教室内同样达到适度运动的目的。

在农村学校崇阳县实验中学的校园内，一场非常有特色的太极操正在上演，起承转合、刚柔并济的太极操在同学们的表演下显得十分娴熟。同学们都表示，练习太极操能让自己心平气和、游刃有余地面对学习和生活，是一个很好的解压和放松的活动。

各校纷纷因地制宜拓展和开发活动空间，解锁新玩法，实现了“小场地大体育”。

尊重孩子的自主选择，无论是户外的蹦跳玩耍、大汗淋漓，还是室内的兴趣活动、闭目养神，都是课间15分钟的正确“打开方式”。

“自2025年春季以来，崇阳县各校落实‘中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时’的要求，课间休息时间延长至15分钟。课间延长后，各学校纷纷‘出招’，越来越多的孩子们走出去、动起来。丰富多彩的课间活动，让孩子们身上有汗，眼里有光。这就是真正实现‘五育’融合、促进学生身心健康成长的表现，更展现出新时代青少年蓬勃向上的精神风貌。”崇阳县教育局体卫艺股负责人吴丽玲说道。

落实守护策，畅享无忧课间

出现磕碰等意外怎么办、运动累了会不会上课就犯困……记者在和一些家长沟通时发现，虽然家长深知体育活动可以放松身心，但仍有安全、影响学习等方面的顾虑。

“全员都跑起来。”在崇阳县第五小学，同学们以班级为单位围着跑道开展了课间跑步运动。

据崇阳县第五小学相关负责人介绍，班主任和体育教师会全面了解本班学生的健康状况，并在跑步前带领学生进行充分热身，防止运动伤害。教师也将参与跑步活动，并同时承担管理职责，学校将确保每位教师都知晓突发情况处理流程，保障学生安全。

采访中，有老师坦言，保障学生人身安全，是设置课间活动时必须考量的因素。

在其他几所学校，记者也留意到校园许多活动区域内都安装了防护措施，确保孩子们玩得安全。

“活泼好动是孩子的天性，学生之间你追我赶、磕磕碰碰，都很正常。”据一位老师介绍，学校入学第一课就是教学生如何安全地玩耍，从源头上降低学生课间活动发生意外的可能性。

记者采访过程中了解到，各学校除了在“入学第一课”上进行安全教育，还采取了课间活动“双保险”措施：一是动态巡查，安排老师在教学楼楼道、楼层拐角和操场各处值守，体育老师指导低年级学生游戏的开展，鼓励老师加入课间活动，担任游戏裁判，为学生讲解规则，保证学生课间活动安全；二是精细分段，15分钟课间的前3分钟统一完成喝水、如厕等活动，最后2分钟整理物品，避免学生过度兴奋影响课堂。

在保证安全的前提下，各学校收集碎片时间、串联动静活动，因校制宜对课间安排进行优化调整，引导广大教师按时上下课，积极参与学生课间活动。不仅将课间还给了学生，让学生在享受阳光的同时，放松大脑、适量活动、有益社交，还为后续课堂学习做好了充分的身心准备，让学生在校一日学习生活更加张弛有度。

记者手记：课间15分钟，这看似短暂的成长“留白”，实则蕴含着无限可能。走出去的探索、玩得好的体验、有保障的安心，共同为孩子勾勒出一幅绚丽的成长图景。它滋养着孩子的身心，启迪着他们的智慧，助力孩子在校园生活中稳步前行，成长为全面发展、内心充盈的个体。

全媒体记者：佘帅兵 陈超 夏飞洋

一审：陈超

二审：黄益民 熊晓辉

三审：全宗海