“花粉刺客”春季上线！专家教你一键开启“脱敏模式”

“阿嚏！阿嚏！阿嚏！”

4月的武汉，气温回暖，春意涌动，正是踏青的好时节。但有这么一群人，面对美景时，眼泪、鼻涕齐飞，甚至咳到“怀疑人生”。这份春日里独有的“痛”，只有花粉过敏的人才能感同身受。

据相关数据统计，全球约10%～30%的人群受花粉过敏困扰，我国患者已超2亿。“花粉刺客”春季上线，过敏者应该如何应对？看看医生如何支招！

让你过敏的可不是高颜值的鲜花

什么是花粉过敏？武汉市第一医院过敏反应科主治医师祁姗姗介绍，花粉过敏又称为“花粉症”，它主要是人体对植物花粉产生过敏反应，进而对眼、鼻、呼吸道、皮肤等部位产生影响，“对花粉过敏的人，在通过呼吸道、皮肤甚至眼结膜接触到花粉后，会诱发‘变态反应’，出现鼻痒、眼痒、打喷嚏、流清涕、咳嗽、胸闷、气喘、皮疹、瘙痒等一系列症状。”她表示，花粉过敏不代表自身的免疫力下降，而是一种免疫紊乱。

风媒花 图源新华社

“很多人以为春天之所以花粉过敏是因为花团锦簇，这是误区。”祁医生告诉长江云新闻记者，像郁金香、牡丹、月季这种长得漂亮、颜色鲜艳的花反而不容易引起过敏，导致花粉过敏的“元凶”不是色、香、味俱全的观赏性花卉，而是“风媒花”，这类花是典型的“三无”花朵：无色、无香、无味，十分不起眼，它们的花粉小到看不见，质量极轻，但数量却极为庞大。一旦起风，花粉便会四处飘散，人在接触或吸入后很容易出现过敏症状。“春季是高发期，以树类花粉为主，包括松科、柏科、杨属、柳属、桑科等等，武汉地区比较有特色的悬铃木，也就是梧桐，是其中之一；而夏秋季同样也是高发期，致敏性强的草本植物纷纷开花，包括蒿属、草属、豚草属、藜科和苋科等”。

武汉大学中南医院监测报告

武汉大学中南医院发布的最新一周的花粉浓度监测报告显示，3月31日—4月4日的花粉总数为2136粒/千平方毫米，花粉浓度极高，其中，桑科/构树属的花粉浓度为910粒/千平方毫米，悬铃木为738粒/千平方毫米。

过敏不可轻视，出现这些症状务必紧急就医

花粉过敏初期多表现为鼻痒、流涕、鼻塞，但很多人会误以为是感冒，甚至都不知道自己是花粉过敏，祁医生提醒，花粉过敏绝不可轻视，它不是“矫情病”，而是身体发出的“求救信号”，在严重情况下，花粉过敏可能诱发哮喘，导致呼吸困难，甚至过敏性休克危及生命，“当空气中花粉浓度较高时，如果具有特异性体质的人体反复暴露其中，激活人体的免疫反应，进而累及呼吸道、皮肤等出现一系列过敏反应，甚至过敏性休克等危险状况。我们曾接诊过这样的病人，在柳絮纷飞的季节，吸入花粉后，立刻晕倒，丧失了意识。”

圆柏树的花粉随风四处飘散 图源网络截图

祁医生表示，如果出现了在户外出现了打喷嚏、流鼻涕、频繁的咳嗽、眼睛痒、喉头发紧、眼睛嘴巴突然肿胀等情况，一定要引起足够重视，“比如一到户外活动就连续打十几个喷嚏，要警惕看看是否有过敏性鼻炎，如果长期干咳，需要考虑是否有咳嗽变应性哮喘、支气管哮喘等病症。”

科学防护：减少暴露+合理用药+环境控制

外出游玩应该如何科学防护和应对花粉过敏？对此，祁医生建议，对于花粉过敏的市民，减少户外活动时间是最有效的防护措施。尽量避免在花粉浓度较高的时段外出，减少花粉的吸入量。在花粉季节来临前，可在医生的指导下提前服用一些抗过敏药物，也可使用花粉阻隔剂，提前做好预防准备。

在花粉过敏高发季节，大家出门时一定要做好全方位的防护。外出时尽量穿上长袖衣服，佩戴好口罩和护目眼镜，避免花粉直接接触皮肤和呼吸道、眼睛。开车时务必关紧车窗。

外出接触较多过敏原后，回家要及时更换衣服并进行全面洗漱，减少将花粉带入室内，并及时洗脸、漱口，清除鼻腔分泌物。平时白天要关好家里的门窗，可选择傍晚6点至8点这个花粉浓度相对较低的时间段开窗通风。此外，家里也可以放置空气净化器。

保证良好睡眠，饮食宜营养均衡，定期锻炼身体，保持良好心情，避免感冒。熬夜易造成免疫功能障碍，导致过敏症状频发。

一旦出现过敏反应，症状轻可使用抗过敏药缓解症状，若出现症状持续或加重，甚至胸闷、呼吸困难等，务必及时就医，避免延误病情。

（长江云新闻记者 张益恒 谢青 ）