科普大讲堂 | 乍暖还寒 冬装别着急脱

每到春天，就会有“春捂”一说，但春捂究竟要捂到什么时候呢？下面就一起来聊聊这个话题。

一年四季之中，气温、气流、气压等气象要素变化最无常的季节就是春季，经常出现乍暖还寒的情况。俗话说：“春捂秋冻，不生杂病。”“春捂”是顺应春天阳气生发的需要，而从气温角度讲，如果过早脱掉厚衣服，可能会使身体受寒、诱发疾病。专家介绍，春捂并不是简单的“多穿衣服”“捂”的位置也很重要。颈部有风池穴和风府穴，保护好颈部，可以避免风邪侵袭，所以外出推荐戴好围巾、帽子。腹部主要是捂肚脐，特别是一些胃部怕冷、爱腹泻的人，要注意肚脐部位的保暖。都说“寒从脚下生”，膝足部的保暖也尤为重要。

黄冈市人民医院呼吸内科主治医师 余海洋：“春捂”的话，还是把冬装穿起来，因为早晚温差大，太早地脱下冬装，稍微运动一下可能就会出汗。出汗的时候毛孔是张开的，一旦有一丁点的风，就很容易侵入人体里面，导致感冒。

专家提醒，“春捂”的原则更多适用于抵抗力较弱的老年人、久病之人以及儿童。对于青壮年，尤其是体质偏燥热、阴虚或者湿热的人，“春捂”就不一定适合了。另外，还应遵循“815”原则，当昼夜温差大于8℃，需要继续捂，而当最高气温连续几天保持在15℃以上时，就不需要“捂”了。现在春分之后，气温慢慢地稳定下来，清明节之后，我们就可以慢慢地把冬装脱掉，换上春装。

（长江云新闻 黄冈台 责任编辑 范莉 谢宝莹）