直播预告 | 备战汉马必看！呼吸有道，马拉松更轻松

3月春暖花开日，正是跑者扬鞭时！

一场长达42.195公里的马拉松，完赛时间通常在2小时至6小时左右，足够的跑步能力和挑战极限的毅力，二者缺一不可。而这其中，呼吸至关重要，究竟需要多出色的心肺功能才能完成这项挑战呢？

《院士开讲 全民健康课》第54期特别策划“呼吸有道，马拉松更轻松”，武汉协和医院呼吸科张建初教授、武汉市肺科医院杜荣辉副院长联袂开课，为跑者打造科学呼吸指南。

【直播亮点】

1、你是否属于马拉松“天选之⼦”？趣味自测，揭开心肺功能的奥秘。

2、深度解析“呼吸决定跑步距离”的科学原理，传授步频呼吸黄金配比法，揭秘四大高阶呼吸技巧。

3、针对困扰跑者的“岔气杀手”，两位主任医师将现场破解迷思，提供立竿见影的解决方案。

【直播时间】

3月21日14:30

【直播平台】