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长江云

健康小贴士 | 午睡达到这个量，相当于大脑重启！

长江云新闻  2025-02-28 11:25:42
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在忙碌的生活中，午睡被视为是一种奢侈品。但相关研究表明，这种短暂的休息能够显著提升我们的认知表现。仅仅30分钟的短暂睡眠可以改变神经活动，并提升信息处理能力。

责任编辑 吴晓文
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