春季传染病怎么预防？收好这份防护指南

当下正值初春时节，天气乍暖还寒。这个时节也是各种传染病高发的时期。这阶段流行的传染病最主要分为两大类：第一类是流行季的流感病毒、鼻病毒、合胞病毒等呼吸道传染病，另一类就是诺如病毒、手足口病等消化道传染病。这些季节性传染病该怎么预防？

呼吸道传染病疫情整体下降 南北方有差异

首先来说说第一大类，也就是呼吸道传染疾病的情况。中国疾控中心21日发布的2025年第7周急性呼吸道传染病监测情况显示，我国急性呼吸道传染病疫情整体继续呈下降趋势。其中，流感病毒仍然是导致近期急性呼吸道感染的主要病原体，而且目前仍处于季节性流行期，但流行强度总体呈波动下降趋势。

按照既往的规律，每年南方流感季进入和结束都会略晚于北方，因此目前南北方流感病毒活动水平存在差异，据了解，南方部分省份的流感流行仍在高位波动。

网传最近又发现呼吸道新病毒是真的吗？

最近网络上有传言说疑似又发现新病毒，这种病毒感染后不发烧，只流鼻涕、打喷嚏、乏力头昏。这是真的吗？中国疾控中心对此表示，未发现呼吸道相关的新发传染病，截至目前都是已知病毒。

北京大学人民医院呼吸与危重症医学科主任医师 马艳良：在这个季节可能除了我们这些常见的这种引起流感的流感病毒，还有像鼻病毒、呼吸道合胞病毒这些可以引起一些普通感冒的症状。

如何区分流感和普通感冒？

传染性不同。

流感传染性强；普通感冒传染性相对较弱。

症状不同。

流感的症状更急、更重，全身症状明显：高热38.5°C以上，全身酸痛、头痛；普通感冒的症状比较轻：流鼻涕、打喷嚏、咽痛、咳嗽，有时会有低烧，一般不会全身酸痛或极度乏力。

恢复时间不同。

流感的恢复时间较长，重症患者可能需要一两周甚至更久才能完全恢复；普通感冒通常3至7天就能好转。

流脓鼻涕一定是流感症状吗？

北京大学人民医院呼吸与危重症医学科主任医师 马艳良：病毒感染引起的上呼吸道症状大多数还是以清鼻涕为主，有的时候有些人说可能会持续出现脓鼻涕，可能也会有发烧，另外有些人会觉得头疼的这些表现有可能是鼻窦炎的表现，所以脓鼻涕不是一个流感和普通感冒鉴别的点，可能是鼻窦炎和普通感冒鉴别的点。

儿童感染呼吸道合胞病毒都有哪些症状？

除了流感，当前这个季节还有一种呼吸道传染病需要特别关注，尤其是家里有5岁以下儿童的家庭，它就是呼吸道合胞病毒。中国疾控中心监测显示，从去年底至今，呼吸道合胞病毒一直位居“导致0至4岁婴幼儿住院严重急性呼吸道感染病例病原体”的前三位。那么，儿童感染呼吸道合胞病毒后有哪些症状？家长们又该如何防范？

呼吸道合胞病毒通过飞沫和接触传播，对5岁以下儿童来说，感染后可能会引发从轻微感冒到重症肺炎的各种症状，尤其是对出生在流行季的早产儿、低体重儿感染后很容易发展成重症。

专家表示，虽然现在医学上对呼吸道合胞病毒有预防手段，但更重要的还是要在日常生活中注意家庭预防。

北京大学第三医院儿科主任 韩彤妍：家里如果有小婴儿，大人回到家之后应该刷牙洗脸，然后换衣服，这样会保证呼吸道合胞病毒争取能够降低浓度，不传染小宝宝。

消化道传染病和呼吸道传染病，如何区分？

当前随着学校的陆续开学，消化道传染病也开始多发。这当中，以诺如病毒感染为主，由于都有发烧的特征，不少家长一时分不清孩子究竟是感染了消化道传染病，还是呼吸道传染病。

诺如病毒感染后主要表现为胃肠道症状，如恶心、呕吐、发热、腹痛、腹泻，一般感染后24至48小时出现症状，幼龄儿童患者以呕吐为主，成人患者多数出现腹泻症状。

呼吸道传染病，比如流感、呼吸道合胞病毒感染等，主要表现为咳嗽、打喷嚏、鼻塞等，可能会伴有轻度胃肠道症状，很少有呕吐和腹泻。

感染诺如病毒出现呕吐腹泻，应该怎么做？

北京大学第三医院儿科主任 韩彤妍：在刚感染诺如病毒的时候，它都是以呕吐为表现的，在这个时候实际上我们最重要的一个点要注意少量多次的给孩子喝水，这个时候千万不要再喝奶或者吃饼干喝粥，有的家长都会问我说他饿，我说不行，你这个时候让他不呕吐，这个症状别老是出现反复。

孩子出现恶心、呕吐、腹泻等，必要时可服用多潘立酮控制呕吐，用小檗碱或益生菌控制腹泻的症状。如果症状持续或者加重，尤其是出现发热、腹痛等，应立即去医院就诊。

防范春季传染病应该这样做

专家提醒，无论是消化道传染病还是呼吸道传染病，大多数都是通过呼吸道飞沫、密切接触等方式传播。除了养成洗手等良好的卫生习惯，还应该怎么做？一起和专家学起来。

对于疫苗可预防的传染病，建议及时全程接种疫苗，强化免疫屏障，比如流感疫苗。

加强居住环境清洁，保持室内卫生。根据天气情况每天开窗通风2至3次，每次不少于30分钟。由于初春室外温度较低，通风期间应注意做好保暖。

对疑似诺如病毒感染者的呕吐物或排泄物及其污染环境要及时规范消毒。餐盘、汤碗、水杯等餐饮具首选煮沸消毒，煮沸时间不少于15分钟。

食用春季蔬果前一定要洗净，确保食物煮熟煮透，特别是贝类等海产品。另外，冰箱储存的食物要充分加热后再食用。