16岁男生长期“饮料代水” 突发酮症酸中毒

近期，一名16岁男生因恶心、呕吐、乏力被家长紧急送医，检查结果显示血糖严重超标，酮体大量堆积，被诊断为糖尿病酮症酸中毒。该院区内分泌科医生进一步了解发现其喜欢喝饮料，且长期有“饮料代水”的饮食习惯，饮食也不规律，是导致这么小患上糖尿病的诱因。

家住洪山区的涛涛（化名）今年16岁，是一名高中生，一个多月前，出现频繁的口渴的情况。涛涛平时很喜欢喝饮料，不怎么喝白开水，这段时间几乎用“饮料代水”来缓解口渴。一周前，他在家中突然出现恶心、呕吐、乏力的症状，随后被家长紧急送到武汉市中心医院杨春湖院区就诊。

相关检查结果显示尿酮体3个+，尿糖4个+，最后医生诊断涛涛为糖尿病酮症酸中毒，随即转入内分泌科。当天，内分泌科牛力主任及其专业医疗团队，对涛涛进行精准的胰岛素调控，快速纠正酸碱失衡与电解质紊乱，经过24小时密切的生命体征监测，终于让他安全度过危险期。目前，涛涛的病情好转，血糖也得到了控制。

牛力主任介绍，患者这么年轻就得了糖尿病并非偶然，不健康的饮食习惯，如过度摄入高糖饮料、油炸食品；缺乏运动，长时间沉迷电子设备；还有日益加重的学业压力，都可能成为诱发糖尿病的“帮凶”。

针对青少年如何预防糖尿病，牛力主任给出以下建议：

（1）饮食管理：减少高糖、高脂肪、高盐食物的摄取，像糖果、油炸物和薯片应严格控制。增加全谷物、蔬菜、水果的摄入，它们富含膳食纤维与维生素，有助于稳定血糖。

（2）加强锻炼：每天坚持至少 30 分钟的有氧运动，像慢跑、跳绳或游泳都是不错的选择。运动能增强身体对胰岛素的敏感性，有效控制体重，降低糖尿病发病风险。可利用课余时间，约上同学一起运动，增添乐趣。

（3）规律作息：保证充足睡眠，每晚 7 - 9 小时。良好的睡眠能维持身体正常代谢与激素平衡，助力胰腺正常工作，稳定血糖水平。

（4）定期体检：定期检测血糖、血压、血脂等指标，特别是有糖尿病家族史的青少年，更要提高警惕。若发现异常，及时就医干预，将疾病扼杀在萌芽状态。

（来源 健康合伙人 记者 刘雅婷 通讯员 马遥遥 编辑 朱江）