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湖北天气：阳光余额不足雨雪即将上线

长江云新闻 2024-11-23 12:35:59

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昨天（22日）全省以多云天气为主，大部分地区最高气温在15～18℃。今天早上北部地区最低气温在4～8℃，南部在8～11℃。此外，襄阳、荆门等局部地区出现大雾。

预计今天午后至25日，全省会有一次小雨天气过程，局部会出现中雨。今天白天湖北省西部将率先转雨，晚上部分地区转小雨。西部地区最高气温在11～15℃，中东部在15～19℃。明天，湖北省西部和南部地区会有小到中雨，西部高海拔地区还会有雨夹雪或雪，其他地区以小雨为主。西部地区最高气温降至9～13℃，中东部地区在13～17℃。

明晚至27日，受新一轮强冷空气影响，省内将有明显的大风降温天气，大部分地区将会出现6到8级偏北阵风。鄂西南最低气温将下降4～7℃，其他地区下降7～10℃。25日随着冷空气过境，省内降水将会逐渐结束，鄂西北会由零星小雨转为多云天气，高海拔地区早上会有雨夹雪或小雪，其他地区则会由小雨转为多云。气温下降明显，全省最高气温降至10～13℃。26日早上，北部部分地区最低气温将跌破冰点，仅-3～2℃，南部则在3～7℃。

今明天省内将再度迎来降雨，鄂西高海拔地区还会出现雨夹雪或雪，对道路交通会有一定不利影响，公众驾驶车辆需谨慎。此外，明晚起受强冷空气影响，全省风力加大，气温下降，公众需及时添加衣物，注意保暖。

湖北省天气预报

据湖北省气象台2024年11月23日08时预报：11月23日08时-24日08时，鄂西北、鄂西南多云转小雨；其他地区多云到阴天，晚上部分地区转小雨。最高气温西部11～15℃、中东部15～19℃，最低气温6～11℃，偏东风2到3级。

11月24日08时-25日08时，鄂西北、鄂西南、江汉平原南部、鄂东南阴天有小到中雨，其中鄂西高海拔地区有雨夹雪或雪；其他地区阴天有小雨。最高气温西部9～13℃、中东部13～17℃，最低气温6～11℃，偏北风2到3级，夜间转4到5级、阵风6到7级。

11月25日08时-26日08时，鄂西北零星小雨转多云，高海拔地区早晨有雨夹雪或小雪；其他地区小雨转多云。最高气温10～13℃，最低气温北部-3～2℃、南部3～7℃，偏北风4到5级、阵风6到8级。

天气转凉呵护心血管

心血管疾病急性发作具有明显季节变化规律，急症患者随着天气变冷显著增多。秋冬时节气温降低，人体血管收缩，当达到一定程度时就会引起脏器缺血缺氧，诱发心血管疾病急性发作。

气温变化是如何影响心血管健康的？

在季节转换、冷空气活动频繁的时候，心血管疾病高发，主要与气温低、运动少、吃得多、常感染这四个因素有关。当天气寒冷时，人体的毛细血管收缩、心率加快、血压升高，导致心脏的工作压力增大，进而诱发心绞痛或者心肌梗死。由于气温降低，很多人喜欢宅在家里，活动减少，再加上天冷时人们往往喜欢摄入高脂肪、高热量的食物，可使胆固醇水平升高，进而促进动脉粥样硬化的形成。体质差的老年人在气温降低时常常合并感冒、流感等呼吸系统疾病，也容易诱发急性心肌梗死和猝死。可见，气温变化，尤其是寒冷刺激，可导致血压升高，并引发多种心血管疾病或使原有疾病急性加重。

心血管疾病患者如何应对寒冷的考验？

第一，根据气温和自我感觉适当增减衣物。季节变换时，大家出门时不妨多带一件外套。

第二，饮食不要过于滋补。大家都听过“贴秋膘”的说法，但对于心血管疾病患者来说，高盐、高脂饮食无异于疾病进展的“加速器”。在饮食上，患者应做到荤素搭配，以低盐、低脂饮食为宜。

第三，适度运动。适度运动可以促进血液循环。在季节变换时，心血管疾病患者不要停止运动。即使在家里不出门，大家也要尽量减少久坐。运动应量力而行，避免在清晨、晚上视野不清或雾霾天气时进行户外运动。

第四，及时接种流感疫苗。建议心血管疾病患者每年接种流感疫苗，避免重症流感及其引发的心血管事件。

第五，加强疾病自我管理。心血管疾病是慢性疾病，患者的自我管理是保持病情稳定的“不二法宝”。患者应做好指标监测，遵照医嘱按时用药，不擅自加减剂量和停药；坚持健康的生活方式；定期到医院复诊；出现症状及时就诊。