此为临时链接,仅用于预览,将在短期内失效。
长江云

上班族如何保护好自己的颈椎?

  2024-10-30 09:49:32
分享到:

首先,办公人员面对电脑时,尽量把电脑适当垫高。 其次,工作20-30分钟后,需要站起来带动着颈部肌群活动一下,改善颈部的血液循环,放松颈部的肌肉。最后就是减少低头看手机这个动作,特别是把手机放腿上低头俯看这个姿势。

责任编辑 吴晓文
0

便民服务

定制服务