健康小贴士 | 如何防范诺如病毒感染？

现在已进入秋冬交替期，一些病毒很会“钻空子”，诺如病毒就是其中之一。那么，如何防范诺如病毒感染呢？

据了解，诺如病毒为RNA病毒，极容易发生变异。诺如病毒对环境抵抗力强，在0℃至60℃环境中均可存活，还具有感染剂量低、感染后潜伏期短、排毒时间长、免疫保护时间短，极易造成反复感染、全人群普遍易感等特点。每年10月到次年3月是我国诺如病毒感染的高发季节，学校和托幼机构等人群聚集场所是诺如病毒感染疫情高发场所。

医生介绍，诺如病毒感染后的潜伏期短，最短12小时，最长72小时，通常2天内就会发病，出现呕吐、腹泻等急性胃肠道症状，发热、畏寒、头痛、肌肉酸痛等症状，腹泻次数从几次到数十次不等，粪便稀水样，无脓血样便。儿童易出现呕吐症状，成人多出现腹泻症状。此时，一定不要盲目服药，要遵照医嘱立即就医。

西安市儿童医院感染科主任医师王小燕：“可能会出现脱水的症状，所以出现症状及时到医院就医，在医生的指导下要对症治疗，预防脱水，保持水电解质的平衡。”

医生提醒，预防诺如病毒，要做到五要五不要。五要是：饭前便后要洗手、海产鱼虾要煮熟、生熟食品要分开、居室环境要卫生、出现症状要就诊。五不要是：生水未煮不要喝、体弱者不要生食水产品及蔬菜、病人不要为他人加工食品、无牌餐饮不要光顾、未做好防护，不要处理患者呕吐物和污染物。

（长江云新闻 编辑 范莉 刘琴沁）