“我的情绪我做主”心理健康专题讲座走进嘉鱼县第一小学

为加强学校心理健康教育，进一步提高学生心理健康工作针对性和有效性，6月4日，嘉鱼县第一小学邀请了县教育局心理健康教育专家刘红玉开展主题为“我的情绪我做主”的心理健康教育知识讲座。

活动前，刘老师通过欢快的歌曲《布谷鸟》节奏变换让同学们摊手、拍掌、拍桌，充分调动同学们的积极性，让讲座在愉悦的氛围中开始。

整个讲座过程中，刘老师从什么是情绪、情绪有哪几种，如何正确认识情绪、管理自己的情绪等方面，深入浅出地讲授和情绪有关的心理学知识，期间穿插案例分析、师生互动、生生互动等。活动形式活泼，内容丰富，环节紧凑，贴近学生实际，具有很强的操作性和实用性，对学生调整自己的情绪具有很强的指导意义。

同学们兴趣盎然，纷纷表示：“这次活动收获颇丰。我们对情绪有了更加全面的了解，学会了科学地认识情绪管理，初步掌握了调节自己情绪的方法。”

通讯员 高倩

来源 云上嘉鱼