阳光“心”行动 健康梦起航 第二届咸宁市未成年人心理健康教育宣传月活动走进新街镇中心学校

为进一步加强未成年人心理健康教育，助力未成年人健康成长，6月3日，嘉鱼县心之泉社会工作服务中心与新街镇中心学校联合开展“阳光‘心’行动 健康梦起航”第二届咸宁市未成年人心理健康教育宣传月活动，120多名学生参加活动。

活动邀请了咸宁市未成年人心理健康辅导专家库专家、国家二级心理咨询师熊爱香老师为同学们带来一场丰富有趣的心理健康专题讲座“做情绪的主人”。

活动伊始，熊老师用暖场游戏“抓手指”调动同学们的情绪和兴趣。有趣的游戏激发了同学们的专注力和反应力，大家热情高涨。

随后，熊老师分别从了解情绪、持续负面情绪的危害和调节情绪应对压力的方法等三个方面，对情绪管理作了深入浅出的讲解。同时，熊老师还传授了一些实用的心理调适方法，如积极思考、放松训练、有效沟通等，引导同学们学会自我调节和寻求帮助。

“希望每一位同学都能学会评估自己的情绪状态，用恰当的方式表达情绪，用正确的方法调控情绪，做情绪的主人，不做情绪的奴隶。”熊老师说。

“通过此次讲座，我们加深了对情绪的认知，同时也学会了如何运用正确的方式管理情绪。我们将以更加积极的心态面对未来的学习和生活。”同学们纷纷表示。

通讯员 马意子

来源 云上嘉鱼