世界读书日 | 老年人适合读什么书？

风和日丽春好时，

正是读书好时节。

4月23日，

是第29个“世界读书日”。

一起读书吧，

读书是门槛最低的幸福！

正如英国作家查尔斯·威廉姆斯所说：“阅读是一扇窗户，透过它，我们可以看到世界。”阅读不仅可以帮助老年人扩展视野，了解世界的变化，还可以提供精神上的满足和乐趣。通过阅读，老年人可以探索不同的时代、文化和思想，丰富自己的生活体验。那么，对于老年人来说，适合读些什么书籍呢？

一、文学经典

文学经典是具有极高美学价值，在漫长的历史中经受考验而获得公认地位的伟大文本。经典文学作品是老年人阅读的重要选择，例如，中华传统传统文化经典《论语》《史记》《资治通鉴》等；中国古典四大名著《红楼梦》《水浒传》《三国演义》《西游记》等；现代名著钱钟书的《围城》、老舍的《骆驼祥子》、沈从文的《边城》、傅雷的《傅雷家书》等；国外的名著如英国作家简·奥斯丁的《傲慢与偏见》、美国作家马克·吐温的《汤姆·索亚历险记》、英国小说家毛姆的《月亮与六便士》等，都是老年人喜爱的作品。这些书籍通常具有丰富的情感描写和深刻的人生洞察，能够吸引老年读者的兴致，带来阅读的乐趣和思考的空间。

二、自传或传记

读名人传记，可以站在巨人的肩膀上眺望人生。在真实的人物经历中感悟经久不衰的历史规律，带来强大的精神力量。例如《贝多芬传》《契诃夫的一生》《居里夫人自传》《假如给我三天光明》等，这类书籍通过名人的个人经历和成就，为老年人提供生活灵感和智慧。

三、哲学或伦理学作品

古罗马演说家西塞罗的对话体论著《论老年》认为，老年可以和人生的其他时刻一样幸福，该书对人生、死亡、敬老和养生都有鞭辟入里的论述。奥地利作家让·埃默里在《变老的哲学》重现了变老过程中的各种细节，让人思考如何在生命的尽头奋力一击。散文集《走到人生边上》是中国作家杨绛对于生死以及人的本性、灵魂等哲学命题的一次终极思考，融合了文学、哲学、伦理学等学科知识，提供对生命的深刻理解。

四、自我探索类书籍

这些书籍可以帮助老年人反思人生、寻找内心的平静和满足。例如，印度作家罗宾·夏玛的《拂晓之路》，美国作家伊丽莎白·吉尔伯特的《食神之旅》，叔本华的《人生智慧箴言》，中国作家路遥的百万字长篇小说《平凡的世界》等，从各种层面展现生活的艺术，启发读者思考人生的意义和价值。

五、科学、科普类书籍

如斯蒂芬·霍金的《相对论简史》，以通俗易懂的方式介绍了相对论的原理和意义。达尔文的《物种起源》以自然选择为中心，从变异性、遗传性、人工选择、生存竞争和适应等方面论证物种起源和生命自然界的多样性与统一性。薛定谔的《生命是什么》通过热力学和量子力学理论解释了生命的本质，都能提升老年人的科学素养。

六、健康养生类书籍

如王立铭的《笑到最后》，这是一本生命与健康之书，帮助读者了解五大现代疾病——癌症、糖尿病、抑郁症、阿尔茨海默病、超敏反应疾病，为何发生、如何防治以及未来图景如何。琳达·格拉顿、安德鲁·斯科特合著的《百岁人生》讲述了长寿时代，人们的工作、学习、生活等方面可能遇到的种种变化以及个人应该如何应对。老年人要多阅读，多了解，才能不偏听偏信，总结出适合自己的科学养生之道，保持健康、预防疾病。

多读书 读好书

人生的下半场一样可以丰富精彩

正如美国作家尤金·伊昂斯所说

读书是一种无法替代的享受

它可以带给我们智慧、快乐和启迪

让我们一起

尊重和鼓励老年人的阅读乐趣

与他们共同探索书籍的世界

（来源 老年天地 编辑 孙曼莉）