“夕阳红与情绪共舞”创福公益为老服务保健康

近日，武汉市东西湖区创福公益组织在金银湖街道园博社区老年活动中心开展了一场“夕阳红与情绪共舞”的健康心理讲座，现场特邀国家二级心理咨询师陈英与近30余位老人进行了沟通交流。

随着老龄化趋势的加剧，老年人伴随着身体机能和社会功能的退化，随之会带来一系列隐性的心理问题。如：孤独、价值感缺失、隔代间的沟通冲突等。但子女大多都只关注到家庭中老年人的身体健康，而忽视了老年群体的心理健康问题。如何让老年人安度晚年，同时减少家庭和子女的心理压力，是一个重要的社会问题和社区治理的升级项目。

讲座现场，社区李阿姨分享道：孩子本来每周末固定回家，自己每周有个盼头，之前因要中考，回来的频率就减少了。从开始的尝试理解孩子，到后来渐渐的心里开始失落、孤独，敏感的觉得孩子是不是找借口不想回来看望自己？情绪没有得到排解，身体也开始不舒服了。陈英老师为其分析并劝解；“怒伤肝、忧伤肺，人大多数的情绪通常都是自己的臆想造成的。”陈老师现场为大家分享了调节情绪的方法：建议老年人通过看书、散步、练字等丰富自己的生活，寻找自己的爱好，并建议老年群体一定要走出家门，多接触社会，结识不同的伙伴。

在陈老师的开导下，李阿姨心情豁然开朗了许多，并懂得换位思考去理解子女，与子女多沟通。通过这一个例的现场心理辅导，引起了在座多位老人的共鸣，老年人与子女的代际沟通问题似乎是当下的一个痛点，此次讲座从一定意义上帮助老人树立了积极健康的心态，引导老年人如何与子女有效沟通，并积极面对并处理自己的负面情绪，从而积极独立养老。

创福养老公益组织一直以来倡导独立养老-“子女不在身边，我们为老人撑腰”。以大健康（身心健康）为主线，通过不同的服务及活动为老年人构建一个良好的社交渠道，丰富其精神文化生活；同时缓解了社区治理的痛点，营造了一个良好的老年支持系统，推动居家养老高质量发展。

通讯员：沈雨欣

编辑：亦菲

编审：管根稳 李志君