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长江云

春节用这几道茶待客,养生又好喝!

2023-01-23 15:09:09 
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春节必备待客茶

1. 百参润喉茶

材料:百合12g,沙参9g,薄荷6g(后下),绿茶5g。

功效:可滋阴润肺止咳,适合喉咙干痒、偶有干咳、咽部有异物感者。

2. 葛麦润肺茶

材料:葛根5g,麦冬6g,绿茶5g,桑葚6g。

功效:可滋阴润燥、养血润肺,适合临床表现为口苦咽干、口渴欲饮的人群。

3. 桔果利咽茶

材料:桔梗6g,浙贝母5g,龙井茶3g,薄荷6g。

功效:可清热化痰、利咽开音,适合干咳无痰、咽喉干燥、口干鼻燥者以及经常吸烟或慢性咽炎患者。

4.金菊清肺茶

材料:杭白菊6g,龙井茶6g,雪梨半颗(削皮、切块),金银花5g。

功效:可疏散风热、清肺止咳、清热解毒,适宜体温较高伴有咳嗽咳痰、痰黄黏稠、喉咙疼痛,或伴有目赤肿痛、头痛眩晕等症状的人群。

5.参地增液茶

材料:玄参6g,生地黄5g,穿心莲6g,大青叶9g,白茶5g。

功效:可化痰止咳、利咽止痛、润肠通便,适合于热邪过盛导致的喉咙疼痛不适、痛如刀割,伴有津亏肠燥的便秘人群。

☆健康小贴士:

不要空腹饮茶,还要避免在用餐时间饮茶,可饭后一个小时左右再饮。

忌临睡前喝茶,茶叶中含有咖啡碱,可以兴奋大脑中枢神经,同时也会导致夜尿频多,不利于睡眠。


来源:最紧要健康GRT

湖北广电大健康发展中心图文编辑:梦菲

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