大寒该寒不宜暖 但须防寒保体健

24节气中最后一个节气是大寒，今年在1月20日，此时太阳到达黄经300度。是表示天气寒冷程度的节气。大寒分为三候：“一候鸡乳；二候征鸟厉疾；三候水泽腹坚。”说的是大寒节气便可孵小鸡了；而鹰隼之类的征鸟，却正处于捕食能力极强的状态中，盘旋于空中到处寻觅食物，以补充身体能量抵御严寒；在一年的最后五天内，水域中的冰一直冻到水中央，且最结实、最厚。这时寒潮南下频繁，是我国大部地区一年中的最寒冷时期，风大，低温，地面积雪不化，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。　

大寒期间，大气环流比较稳定，环流调整周期大约为20天左右。其环流调整时，常出现大范围雨雪天气和大风降温。当东经80度以西为长波脊，东亚为沿海大槽，我国受西北风气流控制及不断补充的冷空气影响时，便会出现持续低温。近代气象观测记录表明，在我国部分地区，大寒不如小寒冷，但是，在某些年份和沿海少数地方，全年最低气温仍然会出现在大寒节气内如江汉平原荆州市历年来出现-14.8℃、-14.9℃的极端值，就是在大寒期间。所以，应继续做好农作物防寒，特别应注意保护牲畜安全过冬。

值得指出的是，对于某些作物来说，在一定生育期内需要有适当的低温。像冬性较强的小麦、油菜，必须要经历较低的温度，才能通过春化阶段，否则不能进入光照阶段，正常生长发育。南方大部地区常年较暖，尤其是气候变暖使暖冬增多，过早播种的小麦、油菜，往往长势太旺，提前拔节、抽薹，其抗寒能力显著减弱，极易遭受低温霜冻的危害。因地制宜选择作物品种，适时播栽，并采取有效的促控措施，乃是夺取高产的重要一环。

小寒、大寒的降水很少，南方大部分地区雨量仅较前期略有增加，华南大部为5～10毫米，而西北高原山地只有1～5毫米。由于温度低，土壤蒸发耗水少，加之越冬作物冬眠，其耗水量较小，农田水分供求矛盾并非不突出。不过“苦寒勿怨天雨雪，雪来遗到明年麦”。在雨雪稀少的情况下，不同地区因地制宜适时浇灌，对小春油菜生长无疑是大有好处的。

还值得指出的是，此间寒潮频繁，铁路、邮电、石油、海上运输等部门要特别注意及早采取预防大风降温、大雪、冰冻等灾害性天气的措施，以减少不必要的损失。

今年大寒节气，与农历岁末接近，春节就包含在大寒节气里。春节固然使人在情绪上仿若迎春，但我国大部分地区依然是万物蛰藏的时令，此时人体的阴阳消长、新陈代谢尚处于相当缓慢的时期，要着眼于“藏”。应该早睡晚起，不要轻易扰动阳气，也勿过度操持，要深藏神志于内，避免躁怒。只有这样才有利于冬安。对于冬季进补，医学专家有以下观点，谨请参考：

1、冬令进补，传承了数千年的中医进补法则，历经考验，其效果毋庸置疑。

2、现代人的体质与以前大不相同，没几个虚弱，故在秋冬进补和预防疾病时，要考虑这种体质变化。

3.中医的精华是“辨证论治”，即“认清体质，辨证进。”

荆州农业气象试验站：邓超 邓艳君

编辑 程天洁

编审 王汉敏