秋冬季节 医生建议科学养生

现在正值秋冬季节，是大家养精蓄锐、进补的好时候，那么该如何科学的进补养生呢，听听中医专家怎么说。

入秋之后，天气逐渐转凉，记者走访发现，大家对养生都有自己的一套办法。

进入秋冬季节，人体皮肤愈发紧绷，出汗减少，代谢下降，同时，食欲更加旺盛，民间有秋冬进补，来年打虎的说法。

如果不清楚自身的体质，市民可到医院找专家问诊。当然，除了食补外，秋冬季节如果要达到更好的疗效，服用膏方也是不错的选择。

专家表示，食补药补都能起到一定作用，不过秋冬季节，大家更需要保暖，以及心态的调节。

（来源：经视直播 湖北综合  责任编辑：王千）