“趴着睡”升级“躺着睡” “躺平午休”如何全国推广

近日，多所学校通过给学生配备午睡椅、午睡床等将“趴着睡”升级为“躺着睡”引发关注。睡眠对于孩子健康成长的重要性不言而喻，如何让更多中小学有条件，改趴睡为躺睡？来看记者调查。

近日，南京一小学专门为一年级学生配备“神奇的课桌椅”的消息登上热搜。据介绍，该桌椅不仅可以根据小朋友身高调节高度，还能完全放平，用来午睡。不少网友表示羡慕，称之为“别人家的学校”。

事实上，近年来不少地区和学校都开始探索如何让学生“躺平”午休。

北京市第二中学经开区学校校长：   我们现在是面对着小学一年级安排了中午的午休，安排了40分钟，它实际上是幼小衔接的一个很重要的部分/我们买了一个定制的一个床垫，比较厚那个床垫，然后每个家长给孩子带来一个褥子，然后还有枕头，还有小被子。

午饭后，孩子们有序排队，进入3楼午休室。按序换鞋、脱外套、躺下午休，在老师的提醒和安抚下，不少孩子迅速入眠。

记者：你觉得学校给你们设置这样一个午休教室好吗？

专家表示，平躺着睡不仅可以提升午休质量，从长远来看也更有益于学生的身体发育。

首都医科大学附属朝阳医院呼吸睡眠中心主任 郭兮恒：哪怕是半卧位睡眠，要比趴着睡或趴在质子上睡会更加放松，比如说睡觉的时候的睡姿，脊柱的发育，长时间的睡姿的不正确有可能造成脊柱侧弯，或采用一种睡姿的话，有可能会影响额面部的发育。

近年来，多地中小学校通过调整午休时间、配置午睡椅、午睡教室等让学生的午睡从“睡得足”向“睡得好”迈进，对于在全国范围内推广“躺平午休”的呼声也很高，但专家表示，推广还存在一定的难度。

21世纪教育研究院院长 熊丙奇：一个是资金问题，因为购买相应的设备或者是建立相应的宿舍，或者等等，它都是需要一定的经费的投入，其次就是学校的场地问题，这种躺下来睡觉的这种座椅，它实际上是需要相应的教室来容纳的。

北京市第二中学经开区学校校长：确实需要一定的条件，目前我们只在一年级，那如果要是全校的学生更多年级的学生都能够平躺，那这个可能做不到。

立足眼下的办法也不是没有，这就考验着教育部门和学校的管理智慧。

21世纪教育研究院院长 熊丙奇：比如说本来是45个人一个班的，现在是25个人一个班，那可能就拥有充分的空间，这其实也是在逼迫或者倒逼我们的学校要解决这个班额的问题，要推进小班化教学。当然每个地区学校的情况各有不同，总之一个原则，就是应该保障孩子的午休的这个质量，促进孩子的身心健康发展，因此应该因地制宜，采取各种措施能够让孩子躺下来睡觉。

（来源：经视直播 编辑：许靖 责任编辑：王千）