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孕期胡吃海塞,患上妊娠期糖尿病!医生提醒孕期膳食应这样吃

2022-09-22 14:45:52 
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怀孕期间无节制胡吃海塞,任由体重飙升,导致患上妊娠期糖尿病。昨日,到武汉市汉口医院门诊产检的王女士回忆起孕期不忌口的行为非常懊悔:“真不应该这样狂补‘营养’,没想到影响了肚中的宝宝。”

据悉,28岁的王女士年初发现自己怀孕,全家人都非常高兴,妈妈和婆婆更是轮番照顾,长辈错误的认为怀孕需要多多“补充营养”,让宝宝不输在起跑线上,于是王女士过起了“衣来伸手,饭来张口”的生活,在床上一趟就是一天,也不运动,体重迅速增长。

王女士每次来到武汉市汉口医院妇产科进行产检时,妇产科医生刘玉敏都提醒她孕期要注意控制体重,适当运动,但她仍不以为然,结果怀孕28周到医院妇产科门诊行糖尿病筛查时,被诊断为妊娠期糖尿病。

刘玉敏医生告诉她孕期体重过度增长,百害而无一利,妊娠期糖尿病对母亲和胎儿都有影响,现在应积极控制血糖,改善饮食习惯,适量运动。

经过医生的细心指导,王女士体重有所下降,孕期各项指标恢复正常。

刘玉敏医生提醒,妊娠期间膳食营养的科学配置对妊娠胎儿具有重要意义。她建议,孕期吃水果一定要注意份量。每天最好只吃一个手掌大小的水果,大概250g,像火龙果、香蕉这类糖分含量高的水果要少吃。孕期24-28周之间要进行“妊娠期糖尿病筛查”,如果糖筛检查异常,日常饮食就要控制少吃甜食;每天吃一个鸡蛋。孕妇身体条件允许的话,建议每天散步,有助于控制体重,而且对顺产也是很有好处的;尽量一日三餐在家吃,以少油少糖少盐菜谱为主;每天喝1000ml水,不要喝太多骨头汤、鸡汤,控制体重之余,还要保证宝宝营养充足!

记者:罗冰

通讯员: 魏星 黄彩群 刘玉敏 陈斯卉  

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