您擤鼻涕的方法，正确吗？

天气一天比一天凉，昼夜温差也逐渐增大，流感有时候来得猝不及防，两道亮晶晶的鼻涕不知不觉就流了出来……不管是成年人还是小朋友，您会正确的擤鼻涕吗？

您可能会看到，有的孩子“惧怕”擤鼻涕，因为很多妈妈不知道正确的擤鼻涕的方法，用纸巾直接捂住孩子的半张脸，让孩子使劲儿用鼻孔哼！哼！哼！

妈妈们可能不知道，这个小小的动作，存在着大风险呢。如果擤鼻涕的时候，同时堵住两个鼻孔，很有可能会伤及鼻腔和耳朵。

所以，鼻涕成了“万人嫌”。可是，这么遭人嫌的鼻涕其实是在保护主人呢！先让我们看看鼻涕是怎么形成的吧。

鼻涕多的原因有许多，比如感冒或者鼻炎等。当你感冒时，细菌、病毒侵入鼻腔，使黏膜肿胀，分泌更多的黏液，把细菌、病毒包裹住并排出来，就形成了鼻涕。所以，鼻涕的作用可真不小呢！

那么，怎样才能正确地把鼻涕擤出来呢？

有鼻涕时，要一个鼻孔一个鼻孔擤，用手堵着一个鼻孔，擤出另一个鼻腔里的鼻涕，不能用手同时捏住两侧的鼻孔，否则容易损伤鼻腔和耳朵。

除了鼻涕，鼻子还会有一种令孩子乐此不疲的“功能”，就是“抠鼻屎”。有些孩子甚至因为经常抠鼻屎而导致流鼻血，也改不掉这个坏毛病。

鼻屎是由于鼻腔分泌物凝固形成。因此不感冒的时候也会有，只不过感冒的时候，鼻腔分泌物多，形成的鼻屎会更多。

因此，“抠鼻屎”就成为一部分小朋友的经常性动作。很多小朋友会用手指直接去挖鼻屎，这样的危害可是不小的。

鼻子是人体唯一一个24小时永不闭合的器官，最容易受到细菌、病毒的感染。挖鼻孔时，指甲容易挖破鼻腔黏膜上的毛细血管，引起鼻出血。所以即使有鼻屎，也不能用手挖，要用清水或纸巾小心地清理。

来源：人卫健康

湖北广电大健康发展中心图文编辑：梦菲