长江云

追光者｜刘蕙瑕：有一种拼搏叫永不放弃

2022-08-27 19:07:35　

分享到：

编前语：相信所有中国人都无法忘记，在2016年里约奥运会的女子双人十米跳台上，来自湖北黄石女孩刘蕙瑕与搭档陈若琳以总分354.00的成绩勇夺冠军。这是刘蕙瑕第一次参加奥运会，就拿了金牌。同时她还实现了奥运会、世锦赛、世界杯的大满贯，并获得了国际泳联颁发的“年度最佳女子跳水运动员”称号。冠军之路，并非一路平坦，刘蕙瑕的成功并非轻而易举。在这巨大的荣誉与光环的背后，其实只是一名普通跳水运动员的努力和付出。

▼一起来听刘蕙瑕讲述她的追光故事

跳水就是与水花交朋友的过程

像很多小孩一样， 3岁的刘蕙瑕，精力旺盛、调皮捣蛋，被爸爸送到大冶市体委练体操。与别的小孩不同的是，她体能不错，身体爆发力强。7岁那年，刘蕙瑕被选入了省跳水学校。当时的她并没有想到，自己的命运会与奥运会冠军紧密关联。

刘蕙瑕还清楚地记得，初到跳水队时的那种激动和兴奋，同时挫折也扑面而来。刘蕙瑕并不是一个天才型运动员，因为腰腹力量偏弱，刚开始排名偏后。跳水队采取的是淘汰制，如果排名一直靠后，就得离开。刘蕙瑕拼命练习，才慢慢追上其它队友。看着其他小朋友玩耍，她心中也会冒出一些不平衡的情绪，但是休息就意味着排名会落后，她一刻都不敢放松。

有一次在攻克十米台一个高难度动作的时候，由于细节没有把握好，刘蕙瑕直接从十米高台摔到了水面，摔得浑身青紫、胃部出血，住进了医院。家人特别心疼，问她还敢不敢跳，不敢跳的话就回家读书。在刘蕙瑕受伤期间，和她同一批的队友已经去了国家队，没想到，短暂的停歇自己竟一下子落后了这么远。刘蕙瑕的内心浮现出很多声音：“回去了我还能赶上吗？再登上十米台会害怕吗？教练还会重视有伤在身的我吗？”当时的她，每天都是在挣扎中度过。

刘蕙瑕的父亲对她说：“有了困难不要怕，没进国家队也没有关系，只要不放弃努力，你就一定会成功。”这句话仿佛一针强心剂，瞬间让处于迷茫中的刘蕙瑕坚定了继续练下去的信心！刘蕙瑕又重新回到了训练场，站上了高高的十米台。她不再害怕水花，她要和它交朋友，她要熟悉它、听到它、感受它。功夫不负有心人，一年后，刘蕙瑕参加了全运会，同年入选国家集训队，不久她便获得了第一个全国冠军。那一年，刘蕙瑕12岁。

每一朵小小的水花，都是对我的褒奖

2015年刘蕙瑕迎来了俄罗斯喀山游泳世锦赛，这场比赛是入选奥运会的积分赛，备战任务重，压力非常大。在一次训练中，她没有控制好入水角度，造成了肩和手臂的严重拉伤。医院检查结果显示，她的肩部有4条韧带撕裂以及多处肌肉拉伤！国外的医学专家诊断后都认为这种伤不可能在一个月的时间内恢复，建议她静养。而静养，也就意味着，就此停止奥运征战的旅程。

刘蕙瑕陷入了绝望。队医说，可以试着用一种中医推拿的方式治疗这种伤，但是，这种痛苦不是常人可以忍受的，如果她愿意尝试，可能还有一点点希望。将伤处再揉搓剥离，无异于是一种抽筋拆骨般的疼痛。但决不放弃任何希望的刘蕙瑕接受了这种治疗方式。

用队医的话来说就是“痛麻木了你也就不痛了。”那段日子，刘蕙瑕几乎每天都是在哭喊中度过的，在训练场哭、在更衣室哭、在医务室哭，晚上回到房间嗓子几乎已经沙哑到说不出话，每晚熄灯之后常常会疼到无法入睡，好不容易睡着半夜还会疼醒、醒了之后只能偷偷流眼泪，因为怕打扰到室友休息，所以再疼也只能拼命忍着不哭出声。

即使万般痛苦，也必须坚持，刘蕙瑕深知，只有忍得了破茧成蝶的痛，才能拥有展翅高飞的美。

刘蕙瑕从池边跳水开始恢复，站在跟水面平齐的高度开始跳，从池边到1米、到3米、5米、7米，一直到10米。有一次，刘蕙瑕跳了个7米台，等她跳下去再游出水面，池边响起了热烈的掌声。

刘蕙瑕仅用了3周左右，就完成了这次比赛动作的训练。最终，她顺利出征喀山世锦赛并赢得了冠军，拿下无比重要的奥运积分。

任尔东西南北风，咬定跳水不放松

在冲刺里约奥运会的最后阶段，可谓是披荆斩棘。里约奥运会跳水比赛在室外跳水馆举行，这意味着比赛要受到许多不可控因素的干扰。为提前适应室外环境，做好充分准备，刘蕙瑕与队友们来到与里约气候相似的广州室外跳水馆进行赛前训练。出发广州前，领队说：“现在遇到困难你怂了，下一次小一点的困难你就还会继续怂下去，你只要比困难更强大，困难就压不倒你。”

6、7月份的广州，闷热潮湿，训练期间，有时风有时雨、有时烈日当头转瞬又雷雨交加，面对这样变化多端的极端天气，运动员们不能躲避，“任尔东西南北风”，她们都必须站上跳台坚持训练。有次模拟测试，气温高达37°，在烈日暴晒下刘蕙瑕产生了中暑反应，站在台上手抖、眼花，跳下来之后，浑身抽搐、呕吐，两只手更是抽筋到攥拳掰不开，但她还是以顽强的意志力坚持测完验，并且成绩达标。