“咳、咳、咳”，最近你或许经常会听到身边朋友们的咳嗽声或者正在发热，冬春季节作为甲型流感的流行期，因其具有极强的传染性，不少朋友们都“中招了”！如何科学应对甲流呢？

首先我们先了解一下什么是甲流：甲流是由甲型流感病毒引起的一种急性呼吸道传染疾病，潜伏期一般为1-7天，多为2-4天。临床表现并不完全一样，多数表现为急性期；发热、头疼、肌痛和全身不适为主要症状，体温可达39-40℃，伴有畏寒、寒颤。多伴全身肌肉关节酸痛、发力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适，颜面潮红，眼结膜充血等。部分患者症状轻微或者无症状，有的可表现为肺炎或者腹泻。儿童感染后，发热程度通常高于成人，新生儿可表现为嗜睡、拒奶、呼吸暂停等。

甲流能自己好吗？无并发症病程呈自限性，大多发病3-5天后发热消退，全身症状好转。但咳嗽、年老体弱者需要更长时间，轻型一般一周左右自愈。

治疗措施也以对症支持治疗为主。体质较好的群体，可以对症治疗，部分群体也可以不经治疗自愈；症状较重或者有基础疾病的老年人，建议遵医嘱使用抗病毒药物，切忌不可自行服用，避免病情进一步恶化，导致基础疾病加重；持续高热不退、气短者需及时就医！

日常生活中如何预防流感：1.保持室内环境清洁：流感病毒对乙醇、碘伏等常用消毒剂敏感，定期对室内物表进行消毒，多开窗通风，保持空气流通。2.保持良好的个人卫生习惯：勤洗手，在流感流行季节减少到人群密集场所活动，咳嗽或者打喷嚏用纸巾遮住口鼻；3.疫苗接种：接种流感疫苗是预防流感最有效的手段。4.保持健康生活方式：保持规律作息、合理膳食、适量运动等健康生活方式，增强身体对病毒的抵抗力。

冬春季节虽然传染病种类多，但只要我们重视预防，做好防护措施，就可以有效的切断传染病的传播途径。让我们从自身做起，践行健康生活方式，做自己健康的第一责任人！

通讯员：胡凯

记者：夏天

编辑：王建

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