9月27日（发布时间），杭州25岁的小伙有点便秘，大便时稍微用力了点，他顿时感觉自己胸口闷得慌，症状还越来越重。检查发现，小陈是得了“气胸 ”。由于肺脏破口较大，医生采取了手术治疗。平时吃点什么有助于肠道健康呢？医生给出3点建议（来源 长江云健康 责任编辑 包令晖）