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《经视一锅鲜》泡脚养生会有奇效?

(湖北网台整合编辑)泡脚加入白醋、生姜有奇效?春天泡脚,升阳固脱。夏天泡脚,除湿祛暑。秋天泡脚,肺腑润育。冬天泡脚,藏精温肾。

泡脚的好处大家都知道。可是最近有一个传言,说是往泡脚水里加生姜,对手脚冰凉的女生特别有效。把白醋倒入洗脚水中,可以缓解疲劳,睡眠质量会噌噌噌地提高,这是真的吗?

专家表示:一般我们泡脚的时间的话,以30分钟为宜,短一点20分钟,长一点不要超过40分钟。足浴的温度的话,我们原则上是掌握在40到45度之间。

2志愿者分组体验“加料”泡脚水是否有效

我们请来两组志愿者分别用加了料的水泡脚。

泡完之后1号志愿者表示:平常要是不泡脚,早上起来,脚都是凉的,但是昨天晚上泡了脚之后,早上起来脚很暖和。

2号志愿者表示:用普通的水泡完,会热一下子,然后过一段时间很快就冷掉了。这个用生姜泡的,感觉持久一点,温暖一些。

生姜在中医来说,它是辛微温的,因为“辛”是辛散的作用,所以它起到一个散寒的作用,有个通络的作用。用了鲜生姜泡脚的话,它能改善以足部为主的,当然包括全身的血液循环,所以它有散寒、暖胃的作用。

长期用醋泡脚的话,还有一个很重要的作用,是软化血管,所以对于一个中老年人,尤其是有血管硬化疾病的人是适合的。当然了,泡脚治疗它是一个慢功火,不能说一次两次就能达到什么效果,但是你泡的时候,当时感觉会很舒服的。

3泡脚并不会导致猝死

有传言表示,泡脚不当会导致猝死?看看专家怎么说?

泡脚以后血液循环会加快,血压会有轻度的增高,心率也增快。一般人没有问题,如果本身就有严重的心脏问题,比如说你的心功能不太好,冠状动脉供血不太好,心肌梗死,那么这时候你再用热水泡脚,就有可能打破这个平衡,会导致一些急性的心衰发作,或者是急性的心肌缺血,甚至心肌梗死的发生。严重的会导致猝死。

1.对于健康人来说,泡脚不会导致猝死,但对于那些本身有基础疾病的人来说,泡脚就需要格外的注意了。

2.泡脚的时候,水温不宜过高,持续大约一二十分钟就足够了。

3.另外,糖尿病人,他们对温度感知能力比较差,自己往往不知道水温过高,长时间泡脚容易导致脚部溃烂坏死,最好是由家人来判断一下水温之后再泡脚。

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