咸宁 | “百场辅导进百校（站）”走进赤壁市实验外国语学校

6月10日，赤壁市实验外国语学校开展中考考前心理疏导专题讲座，帮助九年级学生缓解备考焦虑、调节紧张情绪，以良好心态冲刺中考。本次活动也是“百场辅导进百校（站）”的重要内容。

讲座围绕积极心理暗示、正向激励、坚持备考三大板块展开。心理教师引导学生摒弃负面情绪，借助正向心理暗示树立信心，激发学习内驱力，并结合案例引导大家克服懈怠心态，保持备考定力。现场还传授专业情绪调节与身心放松技巧，带领学生开展深呼吸、躯体放松、意象放松等训练，帮助大家舒缓压力、平复心情。

“百场辅导进百校（站）”是“阳光‘心’行动同心护成长”心理健康教育宣传月系列活动的重要组成部分。近期，咸宁市未成年人心理健康教育专家库专家将陆续走进学校、新时代文明实践站开展相关的活动。