鄂州 | 户外沉浸式减压 松弛心态赢冲刺！鄂州市华容中学创新开展中考减压活动

谁说心理辅导只能在报告厅正襟危坐？为了打破传统心理讲座的沉闷感，让学生在身心最放松的状态下实现深度疗愈，5月26日，由鄂州市文明办、共青团鄂州市委发起的“轻松备考”系列活动在鄂州市华容中学玩出了“新花样”一场将操场绿茵与心理学游戏深度融合的户外沉浸式减压派对高能上演。

本次活动创新采用户外沉浸式疏导形式，尹莉娜老师结合九年级学生刷题压力大、心态急躁、难以静心复习的学情特点，通过趣味互动、正向引导、现场减压训练，帮助学生彻底放松身心、舒缓焦虑、平复心绪。中考冲刺比拼的不仅是努力积累，更是稳定心态与专注能力。大家在轻松的氛围中卸下心理重担，学会专注过程、看淡结果、平稳备考。现场同学表示，本次户外减压课堂新颖治愈、收获满满，有效调整了自己的冲刺状态。

守正创新，寓教于乐。心理健康教育的生命力在于形式的不断迭代与贴合未成年人语境。市文明办、团市委高度肯定华容中学此次户外心育的创新实践。我们将鼓励并支持全市各级学校打破常规，解锁更多沉浸式、艺术化、体验式的心理减压载体。