十堰 | 丹江口市习家店镇中学：关注心灵成长 接纳自我前行——习家店镇中学开展心理健康主题系列教育活动

5月11日，习家店镇中学围绕“心理健康”主题，先后开展升旗仪式代表发言、OH卡牌心理辅导两项特色教育活动，全方位呵护学生身心健康，助力学生阳光成长。

在周一升旗仪式上，习家店镇中学心理委员代表徐佳瑶以“心理健康，从接纳自己开始”为主题进行国旗下发言。发言中，徐同学结合青少年成长过程中的心理困惑，用真挚的语言向全体同学阐述了接纳自我的重要意义。她指出，每个人都是独一无二的个体，都有自己的闪光点和不完美之处。面对学习压力、人际交往中的烦恼，我们不必过度焦虑。相反，我们应该学会正视自己的情绪，接纳自己的缺点，欣赏自己的优点，以平和、乐观、自信的心态面对学习和生活。

为进一步深化心理健康教育效果，精准帮助学生疏导心理困扰，周二下午，中学心理健康辅导彭霞老师组织开展OH卡牌心理团体辅导活动。活动现场，彭老师耐心向同学们讲解OH卡牌的使用规则与心理学意义，引导同学们随机抽取卡牌，结合卡牌画面敞开心扉，诉说内心的想法、感受与困惑。在轻松安全的氛围里，同学们放下心理防备，通过卡牌投射内心世界，在老师的专业引导和同伴的真诚交流中，梳理情绪、化解心结，重新认识自我、接纳自我。此次OH卡牌辅导，以趣味化、沉浸式的方式，为学生搭建了心灵沟通的平台，有效帮助学生缓解心理压力，提升自我认知能力。

此次系列心理健康教育活动，贴近学生心理需求，形式丰富、实效突出，不仅让全体学生深刻认识到接纳自我、关注心理健康的重要性，更教会了学生调节情绪、直面困惑的有效方法。今后，习家店镇中学将持续把心理健康教育融入校园日常，开展更多形式多样的心理辅导活动，筑牢学生心理健康防线，让每一位学生都能在温暖的校园里，接纳自我、向阳而生，以健康的身心、饱满的热情拥抱美好未来。