鄂州 | 鄂州市沼山中学初三学子在“正念冥想”中温柔释怀

心理健康教育是一门“慢”的艺术，在高度紧绷的应试环境下，坚守校园心育的温情底色显得尤为珍贵。在鄂州市文明办的全面统筹与区民政局的悉心指导下，5月25日，“静心赋能·从容中考”主题考前心理团体辅导活动在鄂州市梁子湖区沼山中学大礼堂温情开幕，覆盖全校九年级300余名临考学生。

针对学校中部分因家庭亲情疏离、身处困境更易产生“含蓄性自我否定”的真实学情，活动彻底摒弃了枯燥的说教。社工与专业老师现场引入了“压力气球爆砰砰”宣泄环节，引导孩子们将复习的倦怠、对父母期待的压力全部吹进彩色气球里，在随后的集体踩爆中实现情绪的彻底释放。最震撼的是长达20分钟的沉浸式“正念冥想放松”。在舒缓的轻音乐带入下，全场300多名学子双手交叉抚肩，闭目静心，跟随老师富有磁性的引导语感受内心的坚韧。活动最后，宣讲组还为孩子们下发了专门研发的“每日5分钟减压锦囊”，确保长效赋能。

鄂州市文明办指出，越是处于紧张的临考阶段，越是要把关爱真正投射到特殊学子与困境儿童的心灵深处。沼山中学的实践是鄂州市推动区域心育资源均衡发展的一个缩影。未来，我们将常态化下沉社会化专业社工力量，用大爱擦亮每一位鄂州学子的逐梦双眸。