黄冈丨 英山一中第三届525心理健康活动月圆满落幕

五月，是生长的季节，也是心灵拔节的重要节点。为深入贯彻落实“五育并举”教育理念，全面提升学生心理素养，英山一中政教处学生发展中心于2026年5月成功举办了第三届“525心理健康活动月”。本次活动以 “向阳成长，青春绽放” 为主题，面向高一至高三全体学生，开展了内容丰富、形式多样的心理健康系列活动，营造了温暖、积极、向上的校园心理氛围。

Part.01

以画绘心——心理漫画比赛

高一学子用画笔诉说内心的故事。在心理漫画创作比赛中，同学们以油画、水彩、素描、插画等形式，描绘成长中的困惑、探索与希望。作品不求技巧精湛，重在真情实感，充分展现了青春期学生丰富的内心世界与积极的自我成长力量。

一幅幅画作，是青春的低语，

也是心灵的出口

Part.02

以知启智——心理科普宣传栏

活动月期间，学生发展中心精心布置了以 “快慢平衡·心灵调频指南” 为主题的心理科普宣传栏。内容涵盖“快慢平衡”的成长节奏、“标记烦恼·卸载焦虑”的情绪调节技巧，以及高效学习方法与突破“进步停滞”的心理学对策，帮助学生在日常驻足间收获实用的心理自助知识。

一块展板，一座流动的心理课堂

Part.03

以影润心——心理科普微视频

高二年级学生自主创作、拍摄并剪辑的心理科普微视频《你好，考试焦虑君》，将“考试焦虑”拟人化，生动传达了“焦虑不是敌人，而是可以被理解的情绪信号”这一理念。视频重点演示了 “478呼吸法”（吸气4秒，屏息7秒，呼气8秒），帮助学生在考前快速平复紧张情绪，收获了一颗“随身携带的冷静按钮”。

Part.04

以心聚力——高三考前心理讲座

高考临近，心理赋能尤为重要。5月中下旬，心理老师杨兰芳为高三年级学生开展了”高三减压赋能心理讲座“，内容聚焦焦虑管理、睡眠调节、积极暗示等实用技巧，帮助学生以更稳的心态迎接人生大考。

每一次深呼吸，都是对未来

温柔的回应

Part.05

以影传情——高三加油祝福视频

学生发展中心精心策划制作了主题为 《乘风破浪，金榜题名》 的高考祝福视频，分为三个篇章：学姐学长的四海同祝、学弟学妹的新校送福以及高三教师的殷切守望，为即将迎战高考的高三学子加油打气。

每一句祝福，都是照进心底的

一束光

Part.06

以剧润心——心理剧《编织爱的精灵》

高二心理社团倾情演出心理剧《编织爱的精灵》。剧目以“母女关系”为主线，穿越过去、现在与未来，细腻呈现了青春期孩子与父母之间爱的错位与重逢，让台下观众在泪光中看见自己的影子。

一场心理剧，一次亲子关系的

深度对话

Part.07

以游乐心——心理游园会

5月30日下午，操场变身“心灵游乐场”。高一年级全体师生参与了心理游园会，设置梦想套圈、齐心协力、珠行万里、投壶、律动身心等十余个互动项目，并特邀县人民医院心理中心方娟涓主任和董金老师在现场为学生开展心理咨询。学生们在游戏中释放压力、增强协作、提升心理韧性。

一场游园会，一次心灵解压之旅

成长，是一场从心开始的旅程

青春，是一次向阳而生的绽放

这个五月，我们用理解与陪伴

为每一个正在长大的心灵

点亮一盏温柔的灯

Part.08

以责护航——班主任心理危机培训

活动月期间，学校组织全体班主任开展了《学生心理危机的识别与干预》专题培训，我校专职心理老师杨兰芳围绕心理危机的“危”与“机”、“五变”识别口诀、危机干预流程及复学支持体系等内容，帮助教师掌握识别信号、科学应对的专业能力。

每一次及时的看见，都是对生命最深的守护

展 望

本届“525心理健康活动月”不仅是一次心理健康教育的集中展示，更是英山一中德育工作向“心育”深度融合的重要实践。通过系列活动，学生在表达中认识自我，在体验中调节情绪，在理解中修复关系，在陪伴中获得力量。

未来，学校将继续以“向阳成长”为育人理念，持续完善 “预防—识别—干预—支持”四位一体 的心理育人体系，推动心理健康教育常态化、课程化、生活化，让每一位学生都能在被看见、被理解、被支持的环境中，勇敢成长，自在绽放。