鄂州丨鄂州市泽林中学自我认知专项团辅，温和坚定守住心理边界

进入青春期后，同伴、老师及父母的随口评价，往往会在心思细腻的初中生心中激起巨大的惊涛骇浪，甚至引发严重的自卑和自我攻击。为了引导孩子们科学构建稳固的内在自我系统，6月1日，鄂州市文明办统筹指导的“鄂州市第四届未成年人心理健康宣传月”心理辅导活动走进泽林初级中学，开展了一场名为《真相侦探，破解“评价秘密”》的自我认知团辅。

心理老师在现场构建了一个高度逼真的“真相探案”情境。同学们纷纷化身“心理大侦探”，对日常生活中遭遇的“你太笨了、你就是粗心、你性格太内向”等常见的负面评价与隐性社交贴标签进行了趣味解剖。讲师现场教学了“理性过滤网模型”，教导孩子们如何用“事实是否存在、对方是发泄情绪还是建设性指正、我自身的核心价值是什么”这三个硬核指标去判定外界声音。通过多轮情境模拟演练，孩子们习得了筑起“真相盾牌”的技巧，学会了温柔而坚定地把那些中伤的声音挡在心理边界之外。

面对错综复杂的社交评价和信息流冲击，培养未成年人的理性批判思维与心理防御能力刻不容缓。鄂州市文明办对泽林初中本次活动的针对性给予高度赞许，我们将进一步完善未成年人心理健康教育服务体系，护航青少年身心健康成长。