鄂州 | 鄂州市武昌学校初中部燃情开展“525”中考心理赋能冲刺行动

随着五月心理健康教育月的如期而至，中考冲刺也迎来了收官的关键节点。5月20日，由鄂州市文明办主办的“第三届鄂州市未成年人心理健康教育宣传月”心理健康教育活动走进鄂州市武昌学校初中部。“525同心护梦想，执笔绽锋芒”一场专为中考学子量身定制的心理减压赋能活动，为即将踏入考场的少年拂去心尘、加满能量。

本次减压讲座紧扣初三毕业班学子极易产生的焦虑、急躁等临考心态，设计了一套极具成效的“情绪释放组合拳”。讲座中，心理健康辅导老师通过妙趣横生的热身互动、科学直观的压力温度计，引导同学们科学评估、坦然面对当前的压力。随后，通过独特的科学呼吸调节法、正向自我暗示以及趣味十足的情绪破冰游戏，帮助现场学子快速卸下了沉重的思想包袱，让原本紧绷的操场上洋溢着松弛、执着、自信的奋斗激情。

在“525”这个特殊的心育节点，举办中考前的减压赋能活动，对于武昌学校初三师生调整临战状态、提振必胜信心具有不可或缺的润滑剂作用。