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鄂州 | 狠狠被治愈了！拒绝盲目内耗，鄂州市燕矶中学九年级全员围观这场“大型心灵SPA”

鄂州市文明办 2026-06-01 11:17:38

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有时候，最高级的减压不是教孩子们如何去“战胜”压力，而是教他们如何温柔地与自己和解。为了给处于高强度复习中的九年级学子进行一次全方位的心灵滋养，5月29日，鄂州市文明办、共青团鄂州市委将“轻松备考·12355与你同行”考前减压活动的治愈之风送进了鄂州市燕矶中学，即将面临中考的九年级学生围观了这场“大型心灵SPA”。

艾新春老师以一曲舒缓的轻音乐带入，将整个宣讲现场变成了一个温馨治愈的“心灵驿站”。针对部分同学因近期模拟考失利而陷入的自我否定和自责情绪，艾老师轻声引导：“允许自己疲惫，接纳自己的不完美。中考是成长的一站，但不是人生的判决书。”她现场教学了正念冥想与蝴蝶抱触受技术，帮助孩子们在闭目冥想中感受内心的平静，学会用温柔的姿态去包容自己的焦虑，从而化浮躁为坚韧，平心静气地积蓄内在力量。

心理健康教育是一门“慢”的艺术，需要用生命去滋养生命。鄂州市文明办将通过第四届鄂州市未成年人心理健康宣传月，向社会传导全社会共同关注孩子人格健全与心灵舒展的育人导向，让每一个孩子都能在爱与包容中向阳致远。