荆州 | 阳光“心”行动 同心护成长——荆州市未保中心开展未成年人心理健康宣讲活动

为深入贯彻落实《儿童青少年“五健”促进行动计划（2026—2030年）》文件精神，扎实推进未成年人心理健康关爱服务工作，常态化筑牢青少年心理健康防线，培育青少年积极健康的心理品质，荆州市未成年人社会保护中心积极响应第四届湖北省未成年人心理健康教育宣传月工作号召，于5月25日特邀心理咨询师刘娜教授，走进荆州市沙市实验中学（文星学校），开展以“阳光‘心’行动、同心护成长”为主题的未成年人心理健康宣讲活动，为初二年级学生带来了一堂生动实用、暖心赋能的心理健康公开课。

初二学生正处于青春期关键阶段，易出现情绪波动、自我认知模糊、心态敏感脆弱等情况，针对这些特点，刘娜教授精准聚焦学生心理成长需求，以通俗易懂、轻松亲和的授课方式展开宣讲。

课堂上，刘娜教授围绕青少年情绪管理核心内容，系统讲解了日常生活中常见的情绪种类、情绪产生的原因及影响，帮助学生正确认识各类情绪，打破“负面情绪就是不好的情绪”的认知误区。同时，重点拆解了事实与想法的核心区别，结合校园学习、人际交往、日常生活中的真实案例对比讲解，让学生清晰区分客观事实与主观臆想，引导学生学会理性看待成长中的烦恼与矛盾。为充分调动学生参与积极性，本次宣讲还设置了现场分享、问答互动环节，同学们踊跃举手、主动参与，大胆分享自身经历，积极回答课堂提问。

本次心理健康宣讲会有效帮助学生解开心理困惑，正向引导大家学会正确认识自我、坦然接纳自我、真诚欣赏自我，有效缓解青春期心理压力，进一步提升了学生的情绪调控能力、抗压能力与心理韧性，助力学生树立自信、乐观、积极的人生态度。

青少年心理健康是未成年人健康成长的基石，也是未成年人保护工作的核心内容之一。下一步，荆州市未保中心将持续落实工作部署，常态化开展心理健康进校园、进社区系列宣讲活动，不断丰富心理健康服务形式、拓宽服务覆盖面，织密织牢未成年人心理健康防护网，以专业力量护航全市未成年人身心健康、向阳成长。

湖北广电大健康发展中心图文编辑：张伊灵