武汉 | 构建和谐亲子关系，助力青少年健康成长

为进一步搭建沟通桥梁，缓解家长育儿焦虑，助力构建和谐亲子关系，5月14日，“12355关注成长”进校园活动走进江汉区大兴路小学，特邀湖北武汉12355青少年服务台心理专家团成员陈思哲老师，为五年级全体学生家长带来一场干货满满的亲子家庭教育讲座，现场氛围浓厚热烈。

讲座伊始，陈老师以一场趣味心理测试暖场，引导家长们思考自身在亲子关系中的特质，快速拉近了与家长们的距离。随后，陈老师结合“父与子的锁”等真实案例，点明了亲子沟通中常见的矛盾痛点，并阐释了良好亲子关系的三大核心要素——松弛感、信任感与安全感，为本次讲座奠定了温暖而专业的基调。

活动中，“共情”这一核心沟通技巧成为本次讲座的重点。陈老师通过模拟孩子抱怨“我不想上学了”的场景，对比了说教式、批评式回应与共情式回应的差异：“是啊，每天要完成这么多学习任务确实很辛苦，成绩提不上去也很磨人，你的压力一定很大。”这一对比让在场家长深受触动，直观感受到共情对孩子情绪的接纳与理解，正是化解亲子矛盾的第一步。

陈老师还系统讲解了“非暴力沟通”四步法——观察、感受、需要、请求，并结合“孩子沉迷手机不回应”等典型场景，带领家长们现场拆解沟通话术。从区分“观察”与“评论”，到学习表达真实感受、澄清内在需要，再到提出具体可执行的请求，家长们跟着老师的引导一步步练习，现场互动氛围热烈。余佳依同学的妈妈更是积极举手，就日常育儿中最头疼的手机管理问题向老师请教，她的提问也引发了不少家长的共鸣。陈老师耐心细致地给出了具体的沟通建议，余佳依妈妈听完连连点头，对老师的专业指导表达了由衷的感谢。

整场讲座中，家长们听得认真、记得仔细，不少人边听边标注要点，还有的拿出手机拍下课件重点。家长在课后反馈中表示：“今天的讲座干货满满，让我收获颇多，原来沟通不是‘赢过孩子’，而是先‘接住孩子’，这些方法终于能解决我和孩子之间的沟通难题了！”。

讲座尾声，陈老师用“教育永远始于爱，发于接纳，成于尊重，终于成全”这句话，为本次活动画上了温暖的句号。家长们纷纷表示，本次讲座不仅让他们对孩子的心理特点有了更科学的认识，更掌握了实用的亲子沟通技巧，有效缓解了育儿焦虑。

下一步，团区委将持续开展“12355关注成长”系列活动，围绕用心陪伴、用爱育人理念，助力青少年向阳成长、全面发展。

湖北广电大健康发展中心图文编辑：张伊灵